Bienvenido a Cómo Mejorar La Autoestima En 30 Días!

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Comenza Ahora Mismo  Con El Curso

  • 20 videos instructivos
  • Ejercios prácticos,
  • Hojas de trabajo
  • Mini meditaciones
  • Un plan de acción de 30 días.
  • Y puedes acceder desde cualquier lugar del mundo donde te encuentres las 24 horas de día y los 7 días a la semana de por vida .

Módulo 1

Duración: 35m

  • Sección 1: La Autoestima (9:55)
  • Sección 2: Baja Autoestima (4:34)
  • Sección 3: El Impacto De La Baja Autoestima (7:58)
  • Sección 4: El Problema De La Baja Autoestima (4:44)
  • Sección 5: La Autoestima Saludable (9:41)

Módulo 2

Duración: 13m

  • Sección 1: El Modelo De La Baja Autoestima (9:22)
  • Sección 2: Cómo Nuestras Exeriencias Afectan Nuestra Autoestima (0:31)
  • Sección 3: Nuestros Mecanismos De Defensa (0:16)
  • Sección 4: Como Desarrollamos La Baja Autoestima (3:58)

Módulo 3

Duración: 17m

  • Sección 1: Como Mantenemos Nuestra Baja Autoestima (6:41)
  • Sección 2: Cómo Podemos Responder Para Subir La Autoestima (3:18)
  • Sección 3: Diálogo Interno Negativo (5:14)
  • Sección 4: Cómo Cambiar El Diálogo Interno Negativo (3:07)

Módulo 4

Duración: 43m

  • Sección 1: Identificar Las Creencias Negativas Acerca De Nosotros Mismos (7:57)
  • Sección 2: Cómo Balancear Las Creencias Negativas (3:22)
  • Sección 3: Como Enfrentar La Crítica (4:01)
  • Sección 4: El Perfeccionismo (11:06)
  • Sección 5: La Culpa (8:01)
  • Sección 6: La Timidez (9:48)

Módulo 5

Plan De Acción De 30 Días Para Aumentar La Autoestima

  • Introducción
  • Semana # 1
  • Semana # 2
  • Semana # 3
  • Semana # 4
  • Conclusión
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Cómo Mejorar La Autoestima En 30 Días

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