Auto Aceptacion

auto aceptacion

Introducción

La realidad es que siempre sentimos negativismo acerca de nostros mismos. La auto aceptacion es una elección. Por muchos años yo no era conciente de mi falta de autoaceptación. En general yo decía que me aceptaba a mi misma pero siempre encontraba algo que no podía aceptar acerca de mi.

Esta falta de autoaceptación me mantuvo trabada por muchos años. Debido a esto tambien sufría de mucha tensión y stress en mi vida.



Que significa aceptarse

Aceptarse a si mismo significa sentirse feliz de quienes somos. Es aceptar, apoyar y aprobarse a uno mismo y a todas nuestras partes, inclusive las que no nos gustan. Es no juzgarnos a nostros mismos.

La mejor manera de aceptarnos a nosotros mismos es tomar la decisión. Tenemos que tomar la decisión de aceptarnos incondicionalmente: "Yo me acepto a mi mismo incondicionalmente". El próximo paso en el proceso es tomar conciencia.

Cuando tomamos conciencia de que tenemos un problema lo podemos resolver.

Hay muchas manera de volverse conciente de tu falta de autoaceptación, tambien hay muchas áreas que no siempre aceptamos, como ser nuestros cuerpos, nuestras relaciones , nuestro trabajo, etc.

Aceptarse a si mismo es un paso fundamental en el proceso de adquirir una autoestima saludable porque nos va a permitir concentrarnos en lo que amamos acerca de nosotros mismos y al mismo tiempo ser concientes de lo que no nos gusta y comenzar a cambiarlo.

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