Ansiedad y Baja Autoestima

ansiedad

Introducción

La ansiedad es una combinación de miedo y preocupación frecuentemente acompañada de sensaciones físicas como ser palpitaciones, dolor de pecho y/o respiración dificultosa.

La ansiedad es una causa de baja autoestima. Durante la niñez las personas desarrollan una idea de cómo encajan en el mundo, es decir si son dignos, competentes, adecuados, etc.

Si esta idea es negativa, estas personas transitan su vida con mucha ansiedad y miedo, siempre están en guardia, esperan lo peor y no se pueden relajar.

La ansiedad influye en como las personas toman su decisiones, la estabilidad emocional, la energía, la habilidad de aprender de los errores, etc.

Las personas con baja autoestima sufren de miedos constantes , como ser el sentirse inadecuado, miedo al éxito, miedo al abandono, humillación, depresión y muchos miedos más.

Los síntomas más comunes de ansiedad son

  • Insomnio,
  • irritabilidad,
  • rabia,
  • inhabilidad de concentrarse.

Las personas que sufren ansiedad pueden también experimentar miedo a la muerte o asustarse muy fácilmente.

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