Aumentar la confianza en si mismo

aumentar confianza en si mismo

Introducción

Para aumentar su confianza necesita cambiar sus percepciones y estándares. Nuestra confianza es determinada en como nosotros actuamos en el pasado en una situación similar. Nosotros evaluamos las situaciones a travéz de comparaciones.

El proceso para aumentar su confianza

Las personas con una saludable autoestima se comportan con confianza. La baja autoestima es la razón de porqué las personas no tienen confianza en sí mismos. Aumentar la confianza en sí mismo es algo que se puede lograr analizando los siguientes pensamientos:

Nosotros tenemos que hacer esto correctamente.

Nosotros tenemos que ganar.

No hay nada de malo en esperar que las cosas salgan bien y quere ganar. Sin embargo ésto es lo que nos frena para tener confianza. Si nostros cometemos un error terminamos perdiendo confianza.

Entonces de dónde vienen estas comparaciones?

  1. Por las concluciones que sacamos de nuestros logros en el pasado.

  2. Por nuestros padres, amigos, maestros, etc.

  3. Por lo bien o mal que nos fué en el pasado.

La confianza es un proceso de aprendizaje. Cuáles son algunas de las formas para aumentar la confianza en nosotros mismos?

  1. Hacer una lista de lo que le gusta de usted mismo. Leer esta lista frecuentemente.
  2. Escribir que cosas usted. hace bienl. Es una manera simple de aumentar su confianza.
  3. Recuérdese a usted mismo que no tiene que esperar que otra persona determine su valor.
  4. Hable con alguien con la que puede confiar. Especialmente cuando se encuentra en una situación que no se siente con confianza. Ellos le darán un mensaje positivo y lo ayudarán a aumentar su confianza.
  5. Haga algo riesgoso, que le de miedo. Haga algo que nunca hizo antes eso le dará mas confianza.

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