Sentido del humor y Autoestima
Boletin de autoestima Nro 20
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De acuerdo con Karyn Buxman, un reconocido experto en la terapia del humor , dice que existen dos tipos de humor. El humor destructivo y el humor constructivo.
El humor destructivo es el que baja la autoestima de los demás. Crea tensión, crea barreras y se enfoca en lo negativo de otra persona. En cambio el humor constructivo es el que ayuda a aumentar la autoestima y apoya a las otras personas. Reduce la tensión y rompe barreras, creando de esta manera una atmósfera positiva.
Las personas con baja autoestima utilizan el sentido del humor destructivo para denigrar a los demás y de esta manera poder sentirse mejor acerca de ellos mismos.
Es importante por lo tanto que tratemos de aumentar nuestra autoestima con humor. Pero recuerde que debe ser el humor constructivo. De esta manera su vida será mas fácil y feliz. Y las personas alrededor suyo también aumentarán la autoestima y vivirán mejor.
Como Deepk Chopra dice: " Es importante que usted no se tome a usted mismo muy en serio. La vida es una mágica experiencia y la risa y el humor son elementos escenciales para la felicidad".
Lo bueno del tener sentido del humor es que no sólo nos ayuda a aumentar nuestra autoestima, sinó que también ayuda a promover la salud física , mental y emocional. El sentido del humor reduce el estrés y de esta manera usted se sentirá bien acerca de usted mismo automáticamente. También mejora el sistema inmunológico y reduce la tensión en general.
Por lo tanto el sentido del humor es una herramienta importante para aumentar la autoestima. Usted puede estar atravezando situaciones difíciles y el sentido del humor lo ayudará a ver todo de una manera diferente, reducir la tensión y ayudarlo a tener una mejor salud , relaciones y logros personales
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