Auto Conocimiento

Auto Conocimiento

Introducción

Comience a conocerse a si mismo y defina una nueva relación con usted para vivir una vida feliz.

Muchos de nostros fuimos educados con la creencia de que no podemos confiar en nosotros mismos. Debemos cuidar a los demás en vez de cuidarnos a nostros mismos. Y especialmente debemos confiar en las figuras de autoridad.

Con esta creencia nos olvidamos por completo de conocernos a nostros mismos y más aún de cuidarnos y vivimos enfocados en los demás. Esto es baja autoestima. Tener una relación con usted mismo es conocerse mejor:

Que está usted sintiendo y pensando?
Cuáles son sus sueños y fustraciones?
Qué lo hace feliz?

La mejor manera de lograr el auto conocimiento es a través de la auto observación y la meditación. En vez de tratar de negar y evitar nuestros problemas simplemente los obervamos y nos volvemos concientes. Si usted se siente ansioso, en vez de ir al refrigerador y comer algo siéntese en silencio y observe sus sentimientos y pensamientos.

Usted entonces comenzará a descubrir muchas cosas y de esta manera elevar su autoestima sera más fácil de lograr.. La concientización es el primer paso en el proceso de cambio.

Si usted sigue convencido de que es mejor cuidar a los demás y no cuidarse a usted mismo se mantrendá atrapado en el sufrimiento y resentimiento.

La mejor manera de ayudar a otras personas es creando una relación solida con usted mismo y cuidarse . Esto es parte de u autoestima saludable. Las personas más exitosas son las que no tienen ilusiones sobre quiénes son. Se conocen a si mismos muy bien y pueden avanzar en la correcta dirección siguiendo sus mejores talentos.

"Observa tus pensamientos, serán tus palabras. Observa tus palabras, serán tus acciones. Observa tus acciones, serán tus hábitos. Observa tus hábitos, serán tu carácter. Tu carácter es tu destino." Dan Tocchini

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