Boletines anteriores de autoestima

Inscríbase a mi boletin de autoestima y obtendrá recursos e ideas para ser mas conciente en su vida. El lugar correcto para aumentar la autoestima sintiendose bien acerca de usted mismo y con mas seguridad.

Me encantaría escuchar sobre sus experiencias. Tiene algun comentario o pregunta que le gustaría que la conteste en el próximo boletin? Usted puede contactarme, envíe un correo electronico a: Carla Valencia,respeto su privacidad. Todas las preguntas que contesto en mi boletin de autoestima son anónimas.

Por favor recuerde cuando se inscriba al boletin de autotesitma que una vez que introduzca su nombre y un e-mail válido, recibirá un correo confirmándole el alta en el boletin. Por favor confirmela, recibirá el siguiente mensaje: ":Por favor confirme su direccion de email en la direccion de abajo" . Pinche aqui para completar el proceso.Aca haga click con el mouse.Si no confirma no recibira el boletin.

Lista de boletin de autoestima

Boletin #24 Agosto 2010 Esta seguro de saber que es perdonar?

Boletin # 22. Octubre, 2009 Es usted demasiado bueno? Muchos de nostros fuimos educados a ser Buenos para lograr la aprobación de los demás. Yo personalmente lo he hecho porque mi madre siempre fué "demasiado Buena" y porque creia que era la única manera de lograr la aprobación de los demás.

Boletin # 20. Agosto, 2009 Sentido del humor y Autoestima De acuerdo con Karyn Buxman, un reconocido experto en la terapia del humor , dice que existen dos tipos de humor. El humor destructivo y el humor constructivo.

Boletin # 19. Julio, 2009 Usted es importante En nuestra cultura en general se supone que no debemos desarrollar nuestra autoestima. Si tenemos una autoestima saludable muchos lo llaman “egoistas”. Pero esto nos lleva a un problema grave: Baja autoestima.

Boletin # 18. Junio, 2009 Afirmaciones y Autoestima Que son las afirmaciones? Todo el día estamos hacienda afirmaciones. Por ejemplo, cuando usted dice: Nunca me gano premios, esta es una afirmación negativa. Pero si dice: Yo siempre gano, es una afirmación positiva..

Boletin # 17. Mayo, 2009 Autoestima en las mujeres Muchas mujeres tienen baja autoestima porque han absorbido mensajes negativos acerca de lo que significa ser mujer. Estos mensajes provienen de nuestra cultura o de la influencia de nuestros padres. Que es autoestima?. El tener una autoestima saludable significa que nos sentimos cómodos con nostros mismos . Autoestima significa que el sentirnos bien acerca de nostros mismos no depende de factores externos, viende de adentro nuestro.

Boletin # 16. Abril, 2009 Aumente la autoestima de los niños La actitud de los adultos y padres es crucial para aumentar la autoestima de los niños. Los niños aprenden a sentirse bien acerca de ellos mismos viendo las actitudes y comportamientos de los adultos y padres. Si usted contínuamente los critica , van a crecer sintiéndose inseguros y con baja autoestima.

Boletin # 15. Marzo, 2009 Autoestima y Arrogancia El diccionario define la palabra arrogancia de la siguiente manera: "Actitud de la persona orgullosa y soberbia que se cree superior a los demás".

Boletin # 14. Febrero, 2009 Cómo mejorar la comunicación en las relaciones.Las relaciones en general pueden ser difíciles. La comunicación es muy importante en las relaciones pero la misma ha sido tomada muy a la ligera, sin darnos cuenta que su importancia radical en el hecho de que nos ayuda a crecer.

Boletin # 13. Enero, 2009 La importancia de la autoestima en nuestra salud .Debido a que la autoestima influye nuestro comportamiento, existe un relación estrecha entre nuestra autestima y nuestra salud. Las personas con alta autoestima se cuidan a si mismos comiendo sanamente, hacienda ejercicio físico y mimándose. Si usted cree que es importante va a hacer todo lo possible para mantenerse saludable. Muchas personas no son concientes que la autoestima influye comportamientos y actitudes. .

Boletin # 12. Diciembre, 2008 Aumente su autoestima esta Navidad .Para muchas personas esta Navidad puede ser fácil, sin embargo para muchas otras es una época triste. A lo mejor usted está deprimido, perdió a una persona muy querida o está atravezando situaciones difíciles..

Boletin # 11. Noviembre, 2008 Adicciones y Baja Autoestima .De acuerdo a la encyclopedia médica, una adicción es “ la dependencia a un comportamiento o una substancia que una persona no puede superar.

Boletin # 10. Octubre, 2008 Lenguaje corporal y autoestima . Su lenguaje corporal, que es simplemente lo que usted transmite mediante los movimientos y posturas de su cuerpo , puede sabotear lo que usted está diciendo.

Boletin # 9. Septiembre, 2008 Romper las cadenas de la baja auotestima . Debido a la gran cantidad de personas que me han solicitado ayuda con respecto a libros de autoestima , me gustaria hablar de un libro importante en este boletín.

Boletin # 8. Agosto, 2008 Autoestima y actitud . Una actitud positiva no significa que seamos superficiales. Su actitud positiva va a determinar la manera en que usted encara las situaciones diarias.

Boletin # 7. Julio, 2008 La autoestima y las decisiones . Tomar decisions no es fácil y diferentes decisiones tienen un impacto diferente en nuestras vidas. Recuerdo años atrás cuando mi padre estaba sufriendo de muchos dolores porque padecía cáncer, una mañana a pesar de no verlo muy bien decidí irme a trabajar.

Boletin # 6. Junio, 2008 Codependencia - Baja Autoestima. Codependencia es una condición emocional y de comportamiento que es aprendida. La codependencia es una adicción a las relaciones , una dependencia, por lo tanto es un síntoma de baja autoestima. .

Boletin # 5. Mayo, 2008 El pesimismo en una caracteristica de baja autoestima . Cuando usted constatemente está esperando lo peor, crea una actitud pesimista. Si usted espera lo peor está pensando que alguien le va a hacer mal o que usted no podrá lograr lo que quiere. .

Boletin # 4. Abril, 2008 Baja autoestima - como se manifiesta . Las personas con baja autoestima tienen la tendencia de sentir y pensar constatemente en forma negativa. Tienen miedo de cometer errores y viven con una constante frustración y desatifechos de su vida en general .

Boletin # 3. Marzo, 2008 Autoestima y relaciones. Como influye la autoestima en nuestras relaciones con los demás.

Boletin # 2. Febrero, 2008 Conocerse a si mismo. La importancia de conocernos a nostros mismos.

Boletin # 1. Enero, 2008 Porque la autoestima es importante. Muchos de ustedes se preguntarán porqué la autoestima es importante, encuentra la respuesta.