Boletines anteriores de autoestima

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Lista de Boletines de Autoestima

Lista de Boletines 2012

• Boletín #37 Enero 2012 Metas apara aumentar la autoestima El ponerse metas es una de las mejores maneras que usted tiene de sentirse bien acerca de usted mismo. Cuando usted se pone metas para aumentar su autoestima , usted toma ventaja de dos grandes beneficios.

Lista de Boletines 2011

• Boletín #36 Diciembre 2011 Autoestima y Dinero Pregúnte a un grupo de estudiantes de la universidad sobre el dinero y la autoestima y le dirán que la autoestima es más importante. Y tienen razón… un estudio reciente de la Universidad de Ohio ha demostrado que los estudiantes valoran más el poder aumentar su autoestima que sus cuentas bancarias. .
• Boletín #35 Septiembre 2011 Aumente Su Autoestima Facilmente La autoestima , sin ninguna duda, es una parte escencial de nuestra vida diaria. Sin una autoestima saludable usted no podrá funcionar diariamente ni podrá comunicarse efectivamente con las personas.
• Boletín #34 Agosto 2011 4 Maneras para sentirse mas atractivo Cuando usted padece de baja autoestima, frecuentemente usted piensa lo peor sobre su apariencia. Usted puede ser que se sienta feo, un aburrido e inclusive un tanto estúpido, inclusive si esa no es la manera en que los demás lo ven a usted. Si usted quiere sentirse más atractivo, usted debe comenzar a pensar y a actuar de manera diferente. Recuerde, el ser atractivo no se refiere solamente a su apariencia externa, se refiere a su personalidad en su totalidad, desde atrentro hacia afuera.
• Boletín #33 Julio 2011 Diálogo Interno Negativo Las personas que tienen una autoestima saludable tienen un diálogo interno positivo. Por otro lado , las personas con baja autoestima tienen un diálogo interno negativo.
• Boletín #32 Junio 2011 Cuidado del cuerpo y la autoestima Si en el pasado yo pensaba que el cuidar de mi cuerpo no era muy importante porque debía de enfocarme en mi desarrollo espiritual. Con el transcurso de los años he comprendido que el cuidado del cuerpo es muy importante porque sino cuido de él no tendré salud ni autoestima.
• Boletín #31 Mayo 2011 Podría ser la negligencia de los padres una causa de baja autoestima?Si usted no está seguro de porqué sigue siendo una víctima de baja autoestima, tal vez sería importante que mire su niñez con más detenimiento. Qué significa la negligencia de los padres?. Negligencia de los padres no significa abuso o maltrato físico..
• Boletín #30 Abril 2011 5 Maneras de Aumentar la Autoestima en los niños La autoestima juega un papel muy importante en la manera que los niños se desarrollan y maduran. Si la autoestima de sus hijo es baja, el o ella no podrá defenderse de los matones en la escula, o de la presión que ejerzan sus compañeros.
• Boletín #29 Marzo 2011 3 Maneras de desarmar a nuestro Crítico Interior Todos tenemos un crítico interior, es esa voz que cada tanto nos dice:”No sos lo suficientemente bueno”, “No sos lo suficientemente inteligente”, y así sucesivamente.
• Boletín #28 Febrero 2011 El día de los enamorados El día de los enamorados es un día muy especial acerca del amor y acerca de estar enamorado. Ya sea que usted tenga 18 o 60 años usted debe entender que debe amarse a usted mismo antes de amar a alguien. Si usted no entiende esto , inclusive el día más grande de los enamorados se va a convertir en un día amargo.
• Boletín #27 Enero 2011 4 Maneras de Dejar de Preocuparse de Lo que los Demas Piensan de MiEstá usted constantemente preocupado por lo que los demás piensan de Usted?. Planea usted sus comidas, su vestimenta o sus actividades sociales alrededor de lo que los demás piensan de Usted?.

Lista de Boletines 2010

• Boletín #26 Diciembre 2010 10 Maneras de aumentar la Confianza en Si MismoTodos experimentamos batallas debido a que sufrimos de baja confianza en nosotros mismos. Pero, si usted quiere sentirse mejor acerca de usted mismo, utilize estas 10 ideas
• Boletín #25 Noviembre 2010 Ejercicios para aumentar la autoestima - 3 maneras para sentirse mejor acerca de usted mismo
• Boletín #24 Agosto 2010 Esta seguro de saber que es perdonar?
• Boletín # 22.Octubre, 2009 Es usted demasiado bueno? Muchos de nostros fuimos educados a ser Buenos para lograr la aprobación de los demás. Yo personalmente lo he hecho porque mi madre siempre fué "demasiado Buena" y porque creia que era la única manera de lograr la aprobación de los demás.
• Boletín # 20.Agosto, 2009 Sentido del humor y Autoestima De acuerdo con Karyn Buxman, un reconocido experto en la terapia del humor , dice que existen dos tipos de humor. El humor destructivo y el humor constructivo.
• Boletín # 19.Julio, 2009 Usted es importante En nuestra cultura en general se supone que no debemos desarrollar nuestra autoestima. Si tenemos una autoestima saludable muchos lo llaman "egoistas". Pero esto nos lleva a un problema grave: Baja autoestima.
• Boletín # 18.Junio, 2009 Afirmaciones y Autoestima Que son las afirmaciones? Todo el día estamos hacienda afirmaciones. Por ejemplo, cuando usted dice: Nunca me gano premios, esta es una afirmación negativa. Pero si dice: Yo siempre gano, es una afirmación positiva..
• Boletín # 17.Mayo, 2009 Autoestima en las mujeres Muchas mujeres tienen baja autoestima porque han absorbido mensajes negativos acerca de lo que significa ser mujer. Estos mensajes provienen de nuestra cultura o de la influencia de nuestros padres. Que es autoestima?. El tener una autoestima saludable significa que nos sentimos cómodos con nostros mismos . Autoestima significa que el sentirnos bien acerca de nostros mismos no depende de factores externos, viende de adentro nuestro.
• Boletín # 16.Abril, 2009 Aumente la autoestima de los niños La actitud de los adultos y padres es crucial para aumentar la autoestima de los niños. Los niños aprenden a sentirse bien acerca de ellos mismos viendo las actitudes y comportamientos de los adultos y padres. Si usted contínuamente los critica , van a crecer sintiéndose inseguros y con baja autoestima.
• Boletín # 15.Marzo, 2009 Autoestima y Arrogancia El diccionario define la palabra arrogancia de la siguiente manera: "Actitud de la persona orgullosa y soberbia que se cree superior a los demás".
• Boletín # 14.Febrero, 2009 Cómo mejorar la comunicación en las relaciones.Las relaciones en general pueden ser difíciles. La comunicación es muy importante en las relaciones pero la misma ha sido tomada muy a la ligera, sin darnos cuenta que su importancia radical en el hecho de que nos ayuda a crecer.
• Boletín # 13.Enero, 2009 La importancia de la autoestima en nuestra salud .Debido a que la autoestima influye nuestro comportamiento, existe un relación estrecha entre nuestra autestima y nuestra salud. Las personas con alta autoestima se cuidan a si mismos comiendo sanamente, hacienda ejercicio físico y mimándose. Si usted cree que es importante va a hacer todo lo possible para mantenerse saludable. Muchas personas no son concientes que la autoestima influye comportamientos y actitudes. .
• Boletín # 12.Diciembre, 2008 Aumente su autoestima esta Navidad .Para muchas personas esta Navidad puede ser fácil, sin embargo para muchas otras es una época triste. A lo mejor usted está deprimido, perdió a una persona muy querida o está atravezando situaciones difíciles..
• Boletín # 11.Noviembre, 2008 Adicciones y Baja Autoestima .De acuerdo a la encyclopedia médica, una adicción es “ la dependencia a un comportamiento o una substancia que una persona no puede superar.
• Boletín # 10.Octubre, 2008 Lenguaje corporal y autoestima . Su lenguaje corporal, que es simplemente lo que usted transmite mediante los movimientos y posturas de su cuerpo , puede sabotear lo que usted está diciendo.
• Boletín # 9.Septiembre, 2008 Romper las cadenas de la baja auotestima . Debido a la gran cantidad de personas que me han solicitado ayuda con respecto a libros de autoestima , me gustaria hablar de un libro importante en este boletín.
• Boletín # 8.Agosto, 2008 Autoestima y actitud . Una actitud positiva no significa que seamos superficiales. Su actitud positiva va a determinar la manera en que usted encara las situaciones diarias.
• Boletín # 7.Julio, 2008 La autoestima y las decisiones . Tomar decisions no es fácil y diferentes decisiones tienen un impacto diferente en nuestras vidas. Recuerdo años atrás cuando mi padre estaba sufriendo de muchos dolores porque padecía cáncer, una mañana a pesar de no verlo muy bien decidí irme a trabajar.
• Boletín # 6.Junio, 2008 Codependencia - Baja Autoestima. Codependencia es una condición emocional y de comportamiento que es aprendida. La codependencia es una adicción a las relaciones , una dependencia, por lo tanto es un síntoma de baja autoestima. .
• Boletín # 5.Mayo, 2008 El pesimismo en una caracteristica de baja autoestima . Cuando usted constatemente está esperando lo peor, crea una actitud pesimista. Si usted espera lo peor está pensando que alguien le va a hacer mal o que usted no podrá lograr lo que quiere. .
• Boletín # 4.Abril, 2008 Baja autoestima - como se manifiesta . Las personas con baja autoestima tienen la tendencia de sentir y pensar constatemente en forma negativa. Tienen miedo de cometer errores y viven con una constante frustración y desatifechos de su vida en general .
• Boletín # 3.Marzo, 2008 Autoestima y relaciones. Como influye la autoestima en nuestras relaciones con los demás.
• Boletín # 2.Febrero, 2008 Conocerse a si mismo. La importancia de conocernos a nostros mismos.
• Boletín # 1. Enero, 2008 Porqué la autoestima es importante. Muchos de ustedes se preguntarán porqué la autoestima es importante, encuentra la respuesta.