Componente Cognitivo

componente cognitivo

Introducción

El componente cognitivo se refiere a las percepciones, creencias e información que tenemos de nosotros mismos. Algunos de los componentes incluyen:


Defectuosa Autoimagen

Es la percepción errónea de la imagen de si mismo que proviene de interpretaciones erróneas de la niñez. Se manifiesta con creencias negativas de sentirnos inadecuados, o merecedore de lo bueno ni de amor y/o incompetentes.

La incapacidad de disernir a quién confiar

Esta incapacidad de elección proviene de repetitivas traiciones sufridas durante la niñez. Por lo tanto la persona con baja autoestima no puede disernir en quién confiar y tienen un patrón que los lleva a confiar en personas que parecen buenas o les prestan atención lo que abre la puerta a nuevas traiciones y decepciones.

Diálog interno negativo

Una vez que un niño ha incorporado una imágen de si mismo negativa como ser : inadecuado, no es lo suficientemente bueno, etc, se trata a si mismo de esta manera y espera que los demás lo hagan manteniendo un diálogo interno negativo y repetitivo de estas expectativas.

Falta de seguridad en si mismo

Cuando suceden eventos que no esperaban , interpretan estos eventos como una prueba de que no van a poder ser exitosos. Ellos no tienen seguridad en si mismos y por lo tanto no creen que pueden ser exitosos en lo que se propongan.

Comportamientos compulsivos y adictivos

Estos comportamieintos incluyen el abuso del alcohol, perfeccionismo, drogas, desórdenes alimenticios y promiscuidad sexual en el intento de sentirse mejor acerca de si mismos.

Crítica constante de los demás y ellos mismos

Al sentirse inadecuados y por miedo a cometer errores siempre critican a los demás y a ellos mismos.

Reaccionan en vez de responder

Reaccionan a comentarios o comportamientos de los demás en vez de responder con calma. Se vuelven agresivos, sarcásticos y culpan a los demás interpretando todo de manera negativa.

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La autoestima tiene tres componentes básicos. Un componente es definido como un elemento importante que debe actuar en sintonía con el resto de elementos para garantizar un funcionamiento adecuado. De la misma manera sucede con la autoestima.

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