Las 7 Dimensiones del bienestar humano: Bienestar Espiritual

Bienestar Espiritual

La importancia del bienestar Espiritual para aumentar la autoestima

El bienestar espiritual es un elemento escencial en la vida de las personas. Significa el conjunto de valores y creencias que llevan a una persona a encontrar el significado de su vida. Si usted ha logrado el bienestar Espiritual esto significa que tiene muy claro el significado de su existencia.

Todas las personas son diferentes cuando nos referimos a la espiritualidad. Lo importante es mantener nuestra mente abierta en esta jornada.

La primera pregunta que nos debemos hacer es si nos damos tiempo diario para meditar y relajarnos. Una manera de lograr un estado espiritual más elevado es dándonos tiempo todos los días para pensar sobre las cosas que nos han ocurrido durante el día. La segunda pregunta es si nos damos tiempo suficiente para orar. La oración es la herramienta más eficaz para que una person pueda lograr armonía y paz interior. La oración puede ser tambié una manera de reflexionar y comunicarnos con Dios.

Otra pregunta fundamental que usted debe evaluar es si usted utiliza sus creencias y valores como una guía para tomar sus deciones. Sus creencias y valores deben estar alineados a sus deciciones.

El actuar de acuerdo a sus creencias y valores significa que usted es leal a si mismo. La pregunta final para lograr un bienestar espiritual es el de preguntarse si usted acepta las diferencias de las demás personas. Entender que cada persona es diferente y única. Todos somos diferentes y únicos.

El meditar es una manera de estar presente en el momento presente y aceptarse tal como es. El balance se logra podemos aprecias las cosas buenas de la vida y al mismo tiempo apreciar el dolor que sentimos como una experiencia de aprendizaje. Analize las cosas dolorosas por las que atraviesa y acepte las mismas, de esta manera puede transformarlas en un aprendizaje que lo va a ayudar a crecer espiritualmente. No questione porqué le suceden cosas malas por ejemplo, sea curioso en saber porqué usted ha experimentado esa situación y qué es lo que la expriencia quiere enseñarle.

El bienestar espiritual lo va a ayudar a aumentar la autoestima, porque involucra pilares fundamentales de la autoestima como ser el tomarse tiempo para estar a solas con usted mismo. La reflexión y la aceptación.

Signos del Bienestar Espiritual

  • Desarrollar el propósito de su vida
  • Capacidad de estar solo reflexionando
  • Tomarse el tiempo para comprender los eventos de su vida
  • Tener un sentido del bien y del mal y actual de acuerdo a esto
  • Capacidad de explicar en lo que usted cree y porqué lo cree
  • Poder practicar el perdón y la compasión

Si nos ocupamos de nuestro espíritu vamos a experimentar un sentido de propósito en nuestra vida. Nuestro espíritu nos ayuda a sobrellevar las condiciones cuando enfrentamos dificultades.

 

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