Las 7 Dimensiones del bienestar humano: Bienestar Intelectual

Bienestar Intelectual

La importancia del bienestar intelectual para aumentar la autoestima

El bienestar intelectual se refiere a su habilidad mental. Las personas tienen diferentes reacciones cuando son desafiadas intelectualmente. Algunas pueden resolver los desafíos fácilmente , mientras que a otras les cuesta más. Esto sucede porque las personas no tienen similares estados mentales.

Sin embargo estas personas pueden mejorar su habilidad mental para poder mejorar su potencial y poder disfrutar de la vida.

De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud , el bienestar intelectual es la capacidad requerida para mantener relaciones armoniosas con los demás, y al mismo tiempo tener la capacidad de resolver conflictos sin herir a las otras personas. Es la capacidad de procesar información, clarificar creencias, entender nuevas ideas y aprender nuevas cosas.

Los pasos para desarrollar un bienestar intelectual

Lea. Existen buenos libros, artículos y diarios que todas las personas pueden leer. Cuando usted lee , su capacidad para comprender es por así decirlo un desafío. Por lo tanto usted podrá ejercitar su capacidad de comprensión y su vocabulario aumentará.

Escuche un buen programa de radio. Esto lo va a ayudar a calmar sus emociones y liberar estrés , especialmente si escucha música que le gusta.

Mire programas en TV y videos positivos. Elija programas informativos que lo ayuden a aprender y a crecer. Esto le dará energía positiva que aumentará su capacidad para pensar.

Sea creativo y trate de aprender nuevas cosas. Siempre trate de mantener su mente activa. Vaya a seminarios o charlas.

Coma una dieta balanceada. La apropiada nutrición es muy importante para el desarrollo de su cerebro. Evite estrés mental que le va a producir problemas de salud.

Hoy en día existen Vitaminas que lo ayudarán a mejorar su memoria.

Además de todo lo mencionado usted debe considerar los siguientes factores para poder tener una buena salud mental: curiosidad, ejercicio físico, silencio y descanso. Es importante desarrollar el bienestar intelectual cuando somos jóvenes. Pero sea persistente y continúe practicando los consejos.

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