Las 7 Dimensiones del bienestar humano: Bienestar Social

Bienestar social

La importancia del bienestar social para aumentar la autoestima

Muchas personas no tienen conciencia del bienestar social debido a que la tendencia es enfocarse en ellos mismo en vez de enfocarse en las relaciones con los demás. El ocuparse de su salud y sus necesidades personales es de suma importancia pero no debemos abandonar nuestro rol en la sociedad.

El desarrollo de las naciones, la liberación de la tiranía y el crear famlias felices y saludables reuqiere un entendimiento de las personas del bienestar social , para poder desarrollar comunidades saludables.

Es un hecho de que muchas personas no son "sociales" y tiene una tendencia de aislarse en vez de participar en un grupo de personas. Otros factores como ser la discriminación y el odio también pueden llevar a la discordia. La única manera de superar esto es teniendo un entendimiento del bienestar social

Salud Social

El aislamiento social está asociado con problemas de salud: El nivel de colesterol de una persona tiende a subir cuando el/ell no tienen interaciones sociales. También está probado que las personas que se aislan tienden a enfermarse mucho más comparado con las personas que mantienen relaciones sociables saludables.

Las personas que tienden a aislarse pueden necesitar un abrazo. Es un hecho que el contacto físico produce emociones positivas y mejora la salud. El contacto físico produce que el cuerpo mejore el sitema inmunológico.

La risa es contagiosa y se ha probado que no solamente nos acerca a las demás personas, sinó que también promueve beneficios de salud como ser mejorar el sitema inmunológico, la producción de endorfina y darle al cuerpo la energía que necesita.

La salud emocional la podemos alcanzar conectándonos con otras personas. Estas personas pueden ser su familia, amigos o personas en su comunidad, inclusive conectándose con personas en otras partes del mundo que comparten causas similares.

Los secretos para poder lograr la salud social

  1. Impida el aislamiento. Esto puede ser muy difícil para aquellas personas que siempre prefiren estar solas, pero puede ser muy beneficioso una vez que pueden superar el miedo de socializar con otras personas. Este proceso toma tiempo y va a suceder muchas veces que estas personas vuelven a aislarse,pero puede lograrse poco a poco y con el tiempo pueden lograr tener la confianza suficiente para interactuar con grupos de personas.
  2. Recuerde siempre que una sonrise une a las personas. Una sonrise rompe barreras culturales y le deja saber a las personas que no importa la nacionalidad o la cultura puden confiar. Sonreir a las personas que usted no conoce puede pareder raro al principio pero poco a poco usted se dará cuenta que con una sonrisa puede alegrar el día de otra persona

El mantener una socialización saludble no significa meramente el construir nuevas conexiones con otras personas. Significa fortalezer las conexiones que usted ya tiene. Su familia, sus amigos y su comunidad son las mejores conexiones que used puede comenzar a fortalecer. La comunicación cosntante, el involucrarse y el hacer saber a estas personas que usted está ahí es una manera de fortalecer sus relaciones con su familia, amigos y su comunidad.

El mantenerse socialmente sano significa que usted tiene un apoyo my fuerte de su familia, amigos y su comunidad. Es decir , tener un buen oído para escuchar a los demás, una vista para poder ver a los que necesitan su auda y un buen sentido del humor son las cosas que usted necesita para construir relaciones fuertes y duraderas con los demás.

Ir a la tercera dimensión del bienestar humano: Bienestar Financiero  

Recursos Relacionados

La Forma Más Rápida Para Manejar El Estrés Y La Ansiedad Con EFT

Lea libros de autoayuda y superacion personal para que le ayuden a eliminar pensamientos negtativos .