Como Sentirse Bien En 10 Pasos | Paso 8: Deje de subestimarse

Deje de subestimarse

Paso 8: Deje de subestimarse

Muchas veces nuestro peor enemigo es: nosotros mismos. Especialmente cuando usted ha cometido un error y no puede perdonarse y no deja de subestimarse. Esta no es una manera sana de reaccionar cuando comete un error. Lo que usted debe de tratar de hacer es dejar de subestimarse. Si por ejemplo usted comete un error, piense en las cosas buenas que pueden aparecer a a causa del error. Esto puede ser un poco dificil al principio, pero si usted persiste, muchas cosas positivas va a descubrir.

Algunas de las cosas positivas que usted puede pensar sobre un error que haya cometido son las siguientes:

  • He aprendido algo nuevo por este error que cometí
  • He aprendido a hacer algo de otra manera
  • Si la misma situación se repite, sabré como solucionarla
  • He aprendido algo acerca de mi mismo

Hay muchas cosas positivas que usted puede aprender. En vez de tirarse abajo y subestimarse, concéntrese en el lado positivo de la situación. Asegúrese de escribir todo lo positivo que usted obtiene de esta situación. El escribir lo va a ayudar a sentirse mejor porque usted libera los sentimientos y emociones que surgen. Además el escribir lo va a ayudar a recordar lo que ha aprendido. Inclusive un error que usted cree que es tremendo va a manifestar un lado positivo en su vida. Algunas veces usted se dará cuenta que no estaría en un lugar maravilloso si algo terrible no hubiera sucedido. Además de comprender que se ha vuelto más sabio y fuerte si usted no hubiera tenido que atravezar esas situación.

Usted debe también recordar que usted es un ser humano y es normal el cometer errores. Es parte de la vida. Usted aprende cosas nuevas cometiendo errores. Por lo tanto deje de deprimirse y disfrute del proceso de aprendizaje. Pero debe ser cuidadoso de las cosas que usted se dice a usted mismo durante este proceso. Evite hacer comentarios como "muy lento", "estupido", etc porque estos comentarios lo ayudan a subestimarse más. En vez de decirse estos comentarios negativos, diga por ejemplo: "estoy logrando rapidez aprendiendo esto...". Usted debe aprender a responder de manera positiva no importa lo que suceda. Recuerde que usted hace lo mejor que puede en cada situación y aprende algo de esta situación que lo va a ayudar en el futuro. El decirse a usted mismo "He hecho lo mejor que he podido" , lo va a ayudar a perdonarse.

No debe dejar que sus arrepentimientos no lo dejen avanzar en la vida. El subestimarse no lo va a ayudar tampoco. Es normal es recordar mentalmente un evento una y otra vez. Su mente está tratando de descubrir que hizo mal y porqué sucedio de esa manera. Pero debe tratar de dejar de pensar una y otra vez sobre el evento negativo. Esto está en el pasado y no puede hacer nada al respecto. Simplemente puede perdonarse, ser feliz, aprender algo y continuar con su vida.