Preguntas autoestima
Las siguientes preguntas y respuestas sobre la autoestima son casos reales que los lectores de esta pagina han enviado. Encuentre respuestas a sus preguntas mas frequentes de autoestima. Respetamos su privacidad por lo tanto los nombres reales no son divulgados.
Tiene alguna pregunta sobre la autoestima?, antes de enviarla por favor lea la lista para ver si su respueta se encuntra ahi. Si no la encuentra no dude en contactarme, envíe un correo electronico a: Carla Valencia
Lista de preguntas y respuestas de autoestima
Baja autoestima e inseguridad
- Pregunta: Yo creo que tengo un problema de baja autoestima soy una
chava de 17 años y hace poco tiempo termine con mi novio , yo estaba en una
relacion un poco agresiva y de largo tiempo . Teniamos 6 meses juntos pero
aun asi yo lo amaba con todo el alma y asta la fecha lo sigo amando
nosotros peleabamos frecuente por celos de ambas parte el es mi vida. Hace
15 dias nos propusimos mejorar las cosas yo hice todo lo que estubo de mi
parte pero aun asi yo tenia sierta inseguridad porque lo notaba
lejano,
cortante y eso me dolia y mucho . Pero no importo yo segui con el . Hace 4
dias que terminamos y ya anda con otra chica una amiga me conto. Yo me he enserrado en mi dolor me siento muy miserable sola sin valor ya
no tengo ganas de vivir creo que sin el yo no puedo seguir siento que el era
mi valor mi fuerza y ahora ya no tengo nada. Yo entiendo que usted tiene casos mucho mas importantes pero un consejo
siempre es agradable le agradeceria que me contestara porque me estoy hundiendo en un dolor terrible que ya no tengo ganas de seguir adelante
....
gracias por su pagina es algo muy importante...para gente que no encuentra
salida con un tema de inseguridad .
Respuesta: Siento mucho por lo que estas sufriendo a causa de tu relacion con tu novio. Dicen que las cosas suceden por alguna razon. Tal vez la ruptura con tu novio te este enseñando algo valioso. Creo que lo importante ahora es que primero hagas tu duelo.
La mejor manera de liberar las emociones negativas es reconocerlas y sentirlas. Una vez que hayas logrado liberar este dolor podras pensar con claridad, porque cuando uno esta cargado de emociones negativas o dolorosas no puede ver nada bien.
Es natural que te sientas sola, no tiene nada de malo y no significa que tengas baja autoestima. Simplemente estabas muy apegada a tu novio y ahora sientes un vacío, eso nos pasa a todos. Es importante que tomes conciencia que no importa por lo que estes pasando, tu eres valiosa.
Si tu novio se fue con otra chica no significa que es porque hay algo malo en ti. Puede ser que vuelva o puede ser que no, lo importante es que vos siempre tengas en cuenta tu propia valia.
Si tenes ganas lee este poema es muy lindo: Declaracion de autoestima - Pregunta: Mira para ser honesta no se si mi problema es autoestima baja o algun tipo de problema psicologico diferente. Yo soy muy desconfiada y usualmente me da miedo estar con mucha gente. Eso me impide ir hasta al cine con mi esposo ya que si veo otras chicas del cuerpo como yo quisiera ser me siento muy mal conmigo misma. Necesito ayuda pero no se donde buscarla . Deseo tener una vida feliz sin ese miedo de que el me vaya a ser infiel y otras cosas mas.
Respuesta: Si necesitas ayuda podes leer los articulos que he publicado en mi pagina a base de mi experiencia personal estan en: Autoestima articulos. Articulos que te pueden ayudar incluyen: Seguridad en si mismo, Inseguridad y la Declaracion de autoestima
Mejorar autoestima
- Pregunta: Queria saber como puedo hacer para mejorar mi autoestima en mi
relacion con mi novio. Tengo mucho caracter con mi familia y mis
amigos, pero con los hombres, soy muy permisiva. Siento que el chico
con el que estoy, tiene demasiado seguro de que estoy con el, y por
consiguiente no me valora como deberia. Hace 3 meses que estamos
juntos y ya se fue por viaje de trabajo como 5 dias, despues a una
despedida de soltero por un fin de semana entero a otra ciudad y
ahora le surgio otro viaje donde su amigo y la novia van juntos y mi
novio no le comento que el tenia novia, entonces me invito para ir
cuando ellos ya se volvieran (osea, el se va con la pareja
TEORICAMENTE miercoles, jueves, y viernes) y entonces el quiere que
yo vaya el sabado y el domingo a encontrarme con el a donde sea que
el esta. Ademas de eso, nosotros trabajamos juntos y hasta hace un
tiempo si el queria salir a almorzar conmigo me preguntaba como 4
horas en anticipacion si yo ya tenia planes. Pero hoy, me lo dijo a la s 12.30. Lo que me dio a entender que si el queria ir conmigo, el
tenia muy asegurado en su cabeza que yo no tenia planes y que estaba
super disponible. Le dije que no, que iba a ir con una amiga.
Pero igualmente todo el tema de el saliendo de vacaciones o de
viajes que surgen asi de imprevisto constantemente me tiene mal.
Otro amigo le dijo de irse con el a otra ciudad por el fin de semana
porque despues de que terminaba de trabajar estaria libre..Y el me
lo comento como que estaba pensando a ver si iba. Y la verdad, es
que me duele mucho que a cada rato el este planeando cosas sin mi...
Que debo hacer? Una amiga me dice que soy muy posesiva. Y yo pienso
que hasta ahora mas que posesiva estoy siendo muda porque no
presento ninguna reaccion a cualquier cosa que el hace.
Respuesta: Si necesitas ayuda podes leer los articulos que he publicado en mi pagina a base de mi experiencia personal estan en: Autoestima articulos, entre ellos: Síntomas de Baja Autoestima , Autoestima y Celos,Seguridad en si mismo, Inseguridad y la Declaracion de autoestima te deseo lo mejor. - Pregunta: Hola, les felicito por la documentacion que hay en esta pagina es
interesante, pero me gustaria saber como puedo hacer para que autoestima
este siempre arriba, no siempre se puede , soy inestable... porque no se
pero eso me sucede, serà hereditario talves, sera una violacion de la que fui victima cuando era una niña de parte de un abuelo paterno que ya es
muerto, quiza eso nunca fue sanado, porque hay momentos en los que
desearia estar mejor y no puedo decaigo con facilidad... he asistido a terapias sicologias pero no logro superar .... tengo mucha desconfianza de
los hombres ... y de las personas... hace cuatro años me divorciè ...
acaso existe algun secreto o terapia especial para superar esto.......
Gracias por sus sugerencias
Respuesta:Gracias por escribir. Lamento muchisimo por todo lo que has tenido que pasar. Con respecto a tu inquietud yo creo personalmente que la autoestima es un proceso interno. Mientras aprendemos este camino interno va a haber momentos en que nos sintamos bien y otros que nos vamos a sentir mal.
Este proceso interno involucra muchos pasos , especialmente la liberacion del pasado y el perdon. No importa por lo que hayamos pasado si nos mantenemos afferados al dolor nunca vamos a poder sanar. Creo que lo que paso en nuestro pasado y consideramos malo no solo ya paso sino que seria interasante comenzar a verlo con otros ojos. En eses momento, con la edad y el conocimiento que teniamos hicimos lo que pudimos. Ahora tenemos otra edad, experienia y conocimiento y manejamos las experiencias de otra manera. No creo que existe secreto ni terapia especial para superar esto. Creo que el tomar conciencia de nuestro pasado liberarlo y perdonar es una solucion sana.
Tal vez no has encontrado un terapeuta adecuado que te ayude a sanar tu dolor. Hay algunas tecnicas como la meditacion que por ejemplo te puede ayudar a conectarte con vos misma y liberar emociones negativas. Tambien hay otras tecnicas como la Tecnica de liberacion emocional con la que puedes trabajar para eliminar esas emociones. No se si has tenido la oportunidad de leer los articulos sobre las emociones en : Autoestima articulos
Hay un articulo en el que hablo sobre la tecnica de liberacion emocional : Tecnicas de Liberacion emocional .
Yo sugeriria que el primer paso que pudes tomar es no exigirte a vos misma estar bien todo el tiempo y aceptar que hay momentos que te sentis inestable. Luego podrias comenzar a conectarte contigo mismo y dedicar tiempo a vos (que disfrutas?: caminar, pintar, etc). Trata de por lo menos una vez por dia reconocer y apreciar algo que hayas hecho y te sientas orgullosa, aunque parezca una tonteria como ser : cocine la comida y me salio rica. Esto te llevara a valorarte y sentirte bien acerca de vos misma. Y por ultimo comenzaria a buscar una manera de liberar y perdonar tu pasado. Desde ya te deseo lo mejor, Muchas bendiciones,
Otras preguntas
- Pregunta: Soy docente en la escuela Liceo
Nacional Antonia Santos . Estoy tomando un curso llamado Intel(r) Educar
para el
Futuro que trata sobre cómo integrar la tecnología en mi clase. Quisiera
usar algunos contenidos que se encuentra en
La autoesitma, y que incluiré en mi modelo
de
sitio web para estudiantes, presentación multimedia y/o publicación.
Usaré estos ejemplos de proyectos para mostrar a mis alumnos lo que espero
que ellos creen. Estas muestras probablemente se usen también fuera de mi
clase para mostrar a mis colegas este trabajo. Mi plan de unidad y modelos
de proyectos podrían ser seleccionados por Intel para su inclusión en el
sitio web educativo de Intel y posiblemente en futuras capacitaciones y
CDs,
lo cual permitirá a otros docentes bajar y usar estos archivos. Aunque
este programa está auspiciado por Intel, cabe aclarar que es completamente
gratuito y que los docentes no pagamos para usar ninguno de estos
recursos. ¿Usted tiene derechos de autor sobre estos textos/sonidos/imágenes/video
clips? De ser así, ¿me autoriza a utilizarlos? Por supuesto, yo citaré su
sitio web como fuente y cualquier otra información que usted desee que se
incluya para dar crédito en forma apropiada al autor.
Desde ya muchas gracias por su consideración.
Respuesta:Muchas gracias por contactarse con laautoestima.com. Con respecto a sus inquietudes toda la informacion y articulos de este sitio son escritos por mi y protegidos por copyspace. Las imagenes son royalty free igual que los videos. Sin embargo para incluir las fotos hay que mensionar el copywrite. No tengo ningun inconveniente en que utilize informacion siempre y cuando mencione mi pagina: Autoestima. Desde ya le deseo lo mejor en este proyecto y agradezco su integridad por habese comunicado con respecto a la propiedad intelectual. Sin otro particular lo saluda muy atentamente.