Principio 3: Usted es Importante

usted es importante

El tercer principio es: Usted es Importante. Usted está primero. Tiene que poner su felicidad y necesidades primero. La única manera que usted puede ayudar a las otras personas es ayudándose a usted mismo. Debe asegurarse de que usted está a salvo y saludable y feliz. Y la única persona que puede lograr esto es usted mismo.

Recuerde que sus necesidades son tan importantes como las necesidades de los demás. Practique este principio diciendo la siguiente afiramción en voz alta:

"Mis necesidades son tan importantes como las necesidades de los demás. Yo soy importante".

Yo siempre me sacrificaba a mis misma y seguía pensando: "Ellos son mas importantes que yo". La verdad detrás de esto era mi miedo a perder el amor de los demás. Entonces me volví una persona que complacía a todos para poder sentirme aceptada y amada. Me enfocaba demasiado en los demás y pensaba que las necesidades de ellos eran más importantes que mis propias necesidades.

Haga los siguientes ejercicios

Hága la promesa de cambiar sus comportamientos enfocándose en sus necesidades. Por ejemplo, digamos que usted vive con alguien y tiene un perro (el perro es de los dos), pero usted debe pasearlo todos los días. Dígale a la persona que vive con usted, puede ser su esposa, marido, amigo,hijo, etc. Que su intención es limitar el número de veces que usted pase el perro (a menos que usted ame pasear su perro todos los días). Hága la propuesta de llegar a un arreglo en el cual usted no se vea forzado a pasear el perro todos los días.

Usted descubrirá que haciendo esto usted se siente menos estresado, con menos rabia y culpa y orgulloso de usted mismo porque pudo hablar y pedir lo que quiere. Esto significa Debemos entender que la autoestima presupone el valor supremo de la vida del individuo. Tener una autoestima saludable no significa entregarse a los caprichos de los demás.

Complete las siguientes oraciones, no piense mucho , simlemente complete las oraciones con espontaniedad:

Si no existo para servir a las demás personas.

Si las otras peronas no existen para servirme a mi.

Si mi vida me pertenece a mi..

Si tengo el derecho de existir.

Si el sacrificarme por los demás no compra mi autoestima.

Me estoy volviendo conciente de.


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