Ser Conciente

Cada ser humano tiene cuatro atributos - conciencia de si mismo, conciencia, voluntad propia e imainación creativa. Estos atributos dan la libertad humana. El poder de elejir, de responder y de cambiar. Stephen R. Covey.

Que es ser conciente

Hace un tiempo atras cambie el color de mi cabello, no fue un cambio my grande pero fue un cambio.Yo note que nadie me hacia ningun comentario acerca de mi cambio. Comence a observarme a mi misam y note que en el fondo no me molestaba que nadie me haga un comentario. En el pasado esto hubiera sido para mi una experiencia no muy placentera. porque? Porque me hubiera sentido insegura de no recibir ningun comentario, especialmente comentarios buenos. Me hubiera sentido ignorada, e inclusive hubiera comenzado a pensar que el cambio fue un erro.

Esta experiencia fue muy buena para mi. Me senti muy comoda y segura de mi misma y la verdad qeu no estaba buscando la aprobacion de los demas. Me volvi conciente de que algo dentro de mi cambio. Pude observarme a mi misma y a las demas personas sin juzgarlas. Tome conciencia que mi necesidad de aprobacion de los demas no estaba mas.

Voy a darles un ejemplo mas profundo. Por mucho tiempo yo no me habia dado cuenta , no habia tomado conciecia que dentro de mi existia un nina lastimada. Yo descubri mi nina interior un dia que me estaba preguntando porque yo reaccionaba tan fuertemente ante ciertas cituaciones Me descubri un dia gritandole a mi marido porque no cumplio con una promesa. En ese momento me observe a misma y note que estaba actuando como una nena.

Conclusión

Me di cuenta que estaba actuando como una nena porque mi niña interior se sentia herida acerca de experiencias del pasado. Yo tenia una herida que no habia sanado y cuando descubri que mi promesa no fue cumplida esto desperto esa parte de mi que todavia se sentia resentida e ignorada. Pude ser conciente de esto no juzgando sino simplemente observando.

Ser conciente significa tomar conciencia del momento presente.Esto significa estar conciente sin juzgar, sin reflecionar o pensar. Somos los observadores. Porque es importante vivir conciente? porque nos ayuda a observarnos a nosotros mismos sin juzgarnos y nos va a mostrar quien somos realemnte.

Me llevo muchos años poder tomar conciencia de mi misa. Estaba habituada a reaccionar, juzgar y racionalizar. A travez de los años aprendi que vivir conciente me ha ayudado a cambiar muchas percepciones acerca de mi misma y de los demas. Vivir conciente es la mejor herramienta para mejor nuestra autoestima .

"La autoobservación es estar conciente y equilibrado en nuestra experiencia presente. No es mas complicado que esto. Es estar abierto a recibir el momento presente ya sea incomodo o no , sin tratar de evitarlo o negarlo". Sylvia Boorstein