Ser Conciente

Cada ser humano tiene cuatro atributos - conciencia de si mismo, conciencia, voluntad propia e imaginación creativa. Estos atributos dan la libertad humana. El poder de elejir, de responder y de cambiar. Stephen R. Covey.

Que es ser conciente

Hace un tiempo atrás cambie el color de mi cabello, no fué un cambio my grande pero fué un cambio.Yo noté que nadie me hacía ningún comentario acerca de mi cambio. Comencé entonces a observarme a mi misma y noté que en el fondo no me molestaba que nadie me haga un comentario. En el pasado esto hubiera sido para mi una experiencia no muy placentera. Porqué?. Porque me hubiera sentido insegura de no recibir ningún comentario, especialmente comentarios buenos. Me hubiera sentido ignorada, e inclusive hubiera comenzado a pensar que el cambio fué un error.

Esta experiencia fué muy buena para mí. Me sentí muy cómoda y segura de mi misma y la verdad que no estaba buscando la aprobación de los demás. Me volvi conciente de que algo dentro de mi cambió. Pude observarme a mi misma y a las demás personas sin juzgarlas. Tomé conciencia que mi necesidad de aprobación de los demás no estaba mjs.

Voy a darles un ejemplo mjs profundo. Por mucho tiempo yo no me habia dado cuenta , no habia tomado conciecia que dentro de mi existía un niña lastimada. Yo descubri mi niña interior un día que me estaba preguntando porqué yo reaccionaba tan fuertemente ante ciertas situaciones. Me descubríi un día gritándole a mi marido porque no cumplió con una promesa. En ese momento me observé a misma y noté que estaba actuando como una nena.

Conclusión

Me di cuenta que estaba actuando como una nena porque mi niña interior se sentía herida acerca de experiencias del pasado. Yo teníia una herida que no había sanado y cuando descubrí que mi promesa no fué cumplida, esto despertó esa parte de mi que todavía se sentía resentida e ignorada. Pude ser conciente de esto no juzgando sinó simplemente observando.

Ser conciente significa tomar conciencia del momento presente. Significa estar conciente sin juzgar, sin reflecionar o pensar. Somos los observadores. Porqué es importante vivir conciente?. Porque nos ayuda a observarnos a nosotros mismos sin juzgarnos y mostrar quien somos realmente.

Me llevó muchos años poder tomar conciencia de mi misa. Estaba habituada a reaccionar, juzgar y racionalizar. A travéz de los años aprendí que vivir conciente me ha ayudado a cambiar muchas percepciones acerca de mi misma y de los demás. Vivir conciente es la mejor herramienta para mejorar nuestra autoestima .

"La autoobservación es estar conciente y equilibrado en nuestra experiencia presente. No es más complicado que esto. Es estar abierto a recibir el momento presente ya sea incómodo o no , sin tratar de evitarlo o negarlo". Sylvia Boorstein