¿Por Qué Todos Me Odian? – 4 Comportamientos y 5 Razones
La personalidad y el comportamiento que se expresa tanto en grupos como consigo mismo son un reflejo de los procesos mentales. Cuando hay una disfunción en las interacciones sociales no siempre son una causa tuya, pero lo que debes evaluar es si realmente se trata de un patrón repetitivo, una situación que revives una y otra vez con tus diferentes interacciones, si ese es el caso, necesita saber que tiene un problema y para su bienestar emocional y social debe tratarlo.
No es que tu entorno te odie, lo que pasa es que de diferentes formas creas situaciones en las que afecto y lastimas a los demás, esto lo haces de manera continua, en la mayoría de los casos no hay una clara intención de causar malestar o daño en quienes consideran tu actúa, pero es lo que logras, y esto tiene como resultado final que la gente se aleje y tenga un concepto terrible de ti. 4 comportamientos que hacen que la gente te odie
1. Alejar a la gente
Alejarse de las personas suele ser un comportamiento habitual, es un comportamiento de evitación, pero refleja lo contrario, no lo hace por el deseo de estar solo o por no valorar la empresa, lo hace por miedo al rechazo, no para ser lo suficientemente buenos, obviamente para poder ahuyentar a las personas, deben recurrir a comportamientos que no son agradables ni amistosos, como ser groseros o groseros o simplemente mostrar un profundo desinterés por los demás.
2. Estar a la defensiva
Es muy común que muestres una muy baja tolerancia a las críticas, juicios y comentarios de las personas que te rodean, ya que las percibes como amenazantes y agresivas, pero esto es producto de la frustración e inseguridad que llevas sobre tus hombros. obviamente es normal tropezar con una u otra mala intención, pero esto no es lo que pasa todos los días, las críticas y comentarios de tus amigos y familiares están lejos de ser una crítica con la intención de dañarte, por tanto reaccionar mal ante ellos, actuando Una forma agresiva y desafiante es un paso seguro para alejarlos de ti y no considerarte una buena persona. (1)
3. Demasiado necesitado
Aunque en el fondo lo que anhelas es amor, compañía y felicidad, esta necesidad reflejada en forma de dependencia no es saludable, puedes pensar que tu pareja, amigos o familiares deben estar ahí para ti, y si de alguna manera lo es, Los afectos representan el sistema de apoyo de las personas, pero no son su base, por lo que demandando la compañía y la atención de manera permanente y completa, es muy agobiante para la otra persona, terminó sintiéndose asfixiada y lógicamente por instinto buscará alejarse de Uds. (2)
4. Reaccionar exageradamente
Va de la mano con estar a la defensiva, una persona explosiva solo transmite miedo e inseguridad a los demás, no es fácil considerar tener una pareja, amigo o familiar que esté acostumbrado a tener reacciones explosivas por cosas que no lo justifican . La reacción exagerada puede llevarlo a episodios de violencia como resultado de un impulso; puedes herir a personas inocentes o incluso a ti mismo, este factor aleja a las personas de ti de inmediato.
5 razones por las que una persona puede sentirse así
1. Ser acosado en el pasado o en el presente
Las personas que tienen un historial de abuso en su vida, ya sea en la finca o por parte de sus padres, familiares o cuidadores, son muy propensas a desarrollar este tipo de conductas autodestructivas, tratando de transmitir una imagen de dureza y violencia, por lo que no ser vulnerable y no ser herido.
2. Relaciones abusivas
La historia de relaciones abusivas reafirma una distorsión en la percepción de lo que deben ser las relaciones y el afecto, por lo que vincula el afecto con la dependencia, el control y el poder.
3. Baja autoestima
El trasfondo de este tipo de comportamientos es baja autoestima, inseguridad y poco valor sobre sí mismo; estos son sentimientos que surgen de problemas no resueltos del pasado y alteran la capacidad de relacionarse consigo mismo y con el entorno.
4. Ansiedad
La ansiedad es un trastorno mental, para el cual existe tratamiento, en la mayoría de los casos las personas tardan años en reconocerlo y acudir al médico, este tipo de trastornos pueden surgir por múltiples etiologías, pero la infancia y la genética juegan un papel fundamental. (3)
5. Depresión
Es una enfermedad, que puede presentarse con síntomas como conducta de evitación, irritabilidad entre otros, es una patología de tratamiento farmacológico, por lo que reconocerlo es importante para evitar más daño mental e interacciones sociales.
Sobrellevar estos sentimientos
1. Descubra la razón principal de sus sentimientos
Es importante reconocer tus acciones y emociones, eso te permite saber si están relacionadas con tu situación actual o si no entiendes por qué estás actuando de esa manera, descubrir el origen de tu comportamiento no es tu trabajo, eso si es tu responsabilidad reconocer tu problema, solucionarlo.
2. Si lo acosaron o lo acosaron en el pasado
Muchas veces las experiencias de acoso marcan tanto a las personas que son directamente responsables de este tipo de comportamientos, si este es tu caso y estás seguro que los episodios de acoso son la causa, tienes la mayor parte del problema ganado, solo tienes que usa las herramientas para salir de ella.
3. Si está en una relación abusiva
El abuso de relaciones afecta significativamente las relaciones cercanas; especialmente si la violencia cruza la barrera física, debes saber que no puedes pasar de víctima a victimario, debes romper con ese círculo y emprender un camino de sanación y relaciones adecuadas contigo y con los demás.
4. Si sufre de ansiedad
La ansiedad es mal entendida por los demás, solo se conoce con precisión a quienes la padecen, pero es algo totalmente tratable, un comportamiento autodestructivo emocional, físico y social no es la solución, debes aclarar tus pensamientos y emociones, y si es la ansiedad la responsable, debes tratarla.
Conclusión
La gente no te odia, odia tu comportamiento con ellos y esa es una respuesta directa a tus problemas internos, lo cual ya se ha mencionado puede tener muchos orígenes, desde historia de acoso hasta depresión, la mente del ser humano es hábil, y siempre instintivamente evita el dolor y el sufrimiento, irónicamente esta conducta lejos de evitar situaciones dolorosas te acerca a ellas, ya que es una forma inadecuada de utilizar tus mecanismos de defensa y afrontamiento.
Tu no estas loco; Varias causas pueden estar detrás de todo esto, identifícalas y trátalas con psicoterapia y medicamentos (si es el caso) te permitirán vivir una vida más plena y feliz.
