10 Maneras de aumentar la confianza en uno mismo


Las personas seguras de sí mismas son admiradas por los demás e inspiran confianza en los demás. Enfrentan sus miedos y tienden a tomar riesgos. Saben que no importa qué obstáculos se les presenten, tienen la capacidad de superarlos. Las personas seguras de sí mismas tienden a ver sus vidas bajo una luz positiva, incluso cuando las cosas no van tan bien, y generalmente están satisfechos y se respetan a sí mismos.

¿Qué es la confianza en sí mismo?

 

La confianza en uno mismo se define como un sentimiento de confianza en las habilidades, cualidades y juicio de uno. La confianza en uno mismo es importante para su salud y bienestar psicológico. Tener un nivel saludable de autoconfianza puede ayudarlo a tener éxito en su vida personal y profesional. Cuando crees en ti mismo, estarás más dispuesto a probar cosas nuevas. Ya sea que solicite una promoción o se inscriba en una clase de cocina, creer en sí mismo es clave para exponerse. Cuando se siente seguro de sí mismo, puede dedicar sus recursos a la tarea en cuestión. En lugar de perder tiempo y energía preocupándose por no ser lo suficientemente bueno, puede dedicar su energía a sus esfuerzos.

Por ejemplo, si se siente seguro acerca de una presentación que va a hacer, se centrará en entregar su mensaje a su audiencia. Sin embargo, si carece de confianza en su capacidad para comunicarse, es posible que le preocupe que nadie lo escuche o que esté preocupado por equivocarse. En consecuencia, podría tener dificultades para concentrarse y tropezar con sus palabras, lo que puede reforzar su creencia de que es malo para dar presentaciones.

¿Cómo ser una persona segura de sí misma?

¿Cómo ser una persona segura de sí misma?

Afortunadamente, hay cosas que puede hacer para aumentar su confianza en sí mismo. Si carece de confianza en un área específica o si tiene dificultades para sentirse seguro acerca de algo, estas estrategias pueden ayudarlo. Si usted quiere sentirse mejor acerca de usted mismo, le voy a dar 10 ideas:

Crea en Usted Mismo

La opinión que usted tiene de usted mismo es muy importante. Si usted cree en usted mismo los demás también lo harán. Más respeto reciba de otras personas, mejor se sentirá acerca de usted mismo. Es como un círculo de confianza!

Deje de compararse con las demás personas

Este es un juego que usted nunca ganará. Siempre va a existir alguien en algún lugar que tenga algo que usted no tiene , como ser el auto perfecto o el novio perfecto. Si usted sigue comparándose con los demás constantemente nunca podrá sentirse bien acerca de usted mismo.

Limpie su Casa

Es difícil respetarse a si mismo si vive en un lugar desordenado y sucio. Eventualmente usted pensará que merece vivir en el desorden. Una manera que lo ayudará a sentirse bien acerca de usted mismo es ordenando y limpiando no solo su casa sino que también su lugar de trabajo.

Intente hacer algo nuevo

Usted se sorprenderá de usted mismo! . La realidad es que usted nunca sabrá lo que puede lograr si no lo intenta. Puede ser que descubra que us un gran jugador de Tenis, excelente pintor, etc.

Aprenda a decir No

Ayudar a las personas es muy bueno, pero poner demasiada presión y estrés en usted mismo no lo es. Si usted pone demasiado en un plato no podrá terminarlo. Si continua con esta actitud lo único que logrará es fracasar y sentirse mal acerca de usted mismo. Por lo tanto aprenda a decir NO.

Practique Gratitud

Usted se sentirá mejor cuando comienze a dar gracias por todo lo que tiene, como ser un lugar donde vivir, familia, trabajo, etc. El ser agradecido lo hará sentir que usted tiene recursos disponibles y por lo tanto debe estar hacienda las cosas bien.

Sea Asertivo

Si usted no se defiende a usted mismo nadie lo hará. Cuando usted es asertivo le está diciendo a las demás personas que usted es una persona que merece ser respetada. Y si sigue practicando esto con el tiempo usted comenzará a creerlo también.

Vestirse de manera apropiada

Es muy fácil sentirse bien acerca de usted mismo cuando luce BIEN!!. Esta es una manera que usted puede utilizar para sentirse bien acerca de usted miso y aumentar la confianza en usted mismo. Por ejemplo si tiene que hacer una presentación en el trabajo y se siente nervioso, busque en su placard un traje espectacular que usted pueda ponerse ese día. El saber que está bien vestido lo hará automáticamente sentirse orgulloso de usted mismo.

Escriba sus logros, no importa lo pequeños que sean

Aunque usted haga algo muy simple como ser cocinar una cena espectacular, escríbalo. Este es un hábito que lo va a ayudara sentirse bien y aumentará su confianza .

Use Afirmaciones

Las afirmaciones funcionara. Dígase a usted mismo que es inteligente, o talentoso. Repitiendo esto una y otra vez lo llevará con el tiempo a creerlo.

  • «Yo confío en mi mismo.»
  • «Yo creo en mis capacidades.»
  • «Yo puedo hablar con gran confianza.»
  • «Yo puedo captar el interés de las personas.»
  • «Yo puedo hacerlo muy bien.»

Aprenda que son las afirmaciones y como funcionara: Afirmaciones para Aumentar la Autoestima

 

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