¿Por qué todos me odian?

La personalidad y el comportamiento que se expresa tanto en grupos como consigo mismo son un reflejo de los procesos mentales. Cuando hay una disfunción en las interacciones sociales, no siempre son una causa suya, pero lo que debe evaluar es si este es realmente un patrón repetitivo, una situación que revive una y otra vez con sus diferentes interacciones, si ese es el caso, necesita saber que tiene un problema y para su bienestar emocional y social debe tratarlo.

No es que su entorno lo odie, lo que sucede es que de diferentes maneras crea situaciones en las que afecta y lastima a otros, esto lo hace continuamente, en la mayoría de los casos no existe una intención clara de causar molestias o daños a ellos, pero es lo que logra y esto tiene como resultado final que la gente se aleje y tenga un concepto terrible de ti.

Que  comportamientos  hacen que las personas te odien?

1. Alejando a las personas
Alejarse de las personas suele ser un comportamiento habitual, es un comportamiento evitativo, pero refleja lo contrario, no lo hace por el deseo de estar solo o no valorar la companía de las personas, lo hace por temor al rechazo, no ser lo suficientemente bueno, obviamente para poder alejar a las personas, deben recurrir a comportamientos que no son agradables o amigables, como ser grosero o simplemente mostrar un profundo desinterés por otras personas.
2. Estar a la defensiva
Es muy común que muestres una tolerancia muy baja a las críticas, el juicio y los comentarios de las personas que te rodean, ya que los percibes como amenazantes y agresivos, pero esto es producto de la frustración y la inseguridad que llevas sobre tus hombros, obviamente, es normal tropezar con una u otra mala intención, pero esto no es lo que sucede todos los días, las críticas y comentarios de sus amigos y familiares están lejos de ser una crítica con la intención de dañarlo, por lo tanto, reaccionar mal ante ellos, actuar  en una forma agresiva y desafiante es un paso seguro para alejarlos de ti y no considerarte una buena persona. (1)

3. Demasiado necesitado
Aunque en el fondo lo que anhelas es amor, compañía y felicidad, esta necesidad reflejada en la forma de dependencia no es saludable, puedes pensar que tu pareja, amigos o familiares deberían estar ahí para.  Afectos representa el sistema de apoyo de las personas, pero no son su base, por lo que exigir la compañía y la atención de forma permanente y completa, es muy abrumador para la otra persona, termina sintiéndose sofocado y lógicamente por instinto buscará alejarse de ti. (2)

  1. Reacción exagerada

Va de la mano con estar a la defensiva, una persona explosiva solo transmite miedo e inseguridad a los demás, no es fácil considerar tener un compañero, amigo o familiar que esté acostumbrado a tener reacciones explosivas por cosas que no lo justifican. La reacción exagerada puede llevarlo a episodios de violencia como resultado de un impulso; puedes lastimar a personas inocentes o incluso a ti mismo, este factor aleja a las personas de ti de inmediato.

Alejando a las personas

 

5 Razones por las que una persona puede sentirse de esta manera

  1. Ser intimidado en el pasado o en el presente

Es muy probable que las personas que tienen antecedentes de abuso en sus vidas, ya sea en la escuela o por sus padres, familiares o cuidadores, desarrollan este tipo de comportamiento autodestructivo, tratando de transmitir una imagen de dureza y violencia. No ser vulnerable y no ser herido.

  1. Relaciones abusivas

La historia de las relaciones abusivas reafirma una distorsión en la percepción de lo que deberían ser las relaciones y el afecto, por lo que vinculan el afecto con la dependencia, el control y el poder.

  1. Baja autoestima

El trasfondo de este tipo de comportamiento es baja autoestima, inseguridad y poco valor sobre sí mismo; Estos son sentimientos que surgen de problemas no resueltos del pasado y alteran la capacidad de relacionarse consigo mismo y con el medio ambiente.

  1. Ansiedad

La ansiedad es un trastorno mental, para el cual existe un tratamiento, en la mayoría de los casos, las personas tardan años en reconocerlo e ir al médico, estos tipos de trastornos pueden surgir debido a múltiples etiologías, pero la infancia y la genética juegan un papel fundamental. (3)

  1. Depresión

Es una enfermedad, que puede presentarse con síntomas como el comportamiento de evitación, irritabilidad  entre otros, es una patología de tratamiento farmacológico, por lo que reconocerlo es importante para evitar más daño mental e interacciones sociales.

Lidiando con estos sentimientos

  1. Descubre la razón principal de tus sentimientos

Es importante reconocer sus acciones y emociones, que le permiten saber si están relacionadas con su situación actual o si no comprende por qué está actuando de esa manera, descubrir el origen de su comportamiento no es su trabajo, lo que si es su responsabilidad es reconocer su problema y solucionarlo.

  1. Si usted es intimidado o fue intimidado en el pasado

Muchas veces las experiencias de acoso marcan tanto a las personas que son directamente responsables de este tipo de comportamiento, si este es su caso y está seguro de que los episodios de acoso son la causa, tiene la mayor parte del problema ganado, solo tiene que usar las herramientas para salir de ella.

  1. Si estás en una relación abusiva

El abuso de relaciones afecta significativamente las relaciones cercanas; especialmente si la violencia cruza la barrera física, debes saber que no puedes pasar de víctima a victimario, debes romper con ese círculo y emprender un camino de sanación y relaciones adecuadas contigo y con los demás.

 

  1. Si sufres ansiedad

La ansiedad es mal entendida por otros, solo aquellos que la padecen son conocidos con precisión, pero es algo completamente tratable, un comportamiento autodestructivo emocional, físico y social no es la solución, debe aclarar sus pensamientos y emociones, y si es la ansiedad la responsable, hay que tratarla.

Conclusión

Las personas no te odian, odian tu comportamiento con ellos y eso es una respuesta directa a tus problemas internos, lo que ya mencioné puede tener muchos orígenes, desde antecedentes de acoso hasta depresión, la mente del ser humano es hábil  y siempre evita instintivamente el dolor y el sufrimiento, irónicamente, este comportamiento lejos de evitar situaciones dolorosas lo acerca a ellos, ya que es una forma inapropiada de usar sus mecanismos de defensa y defensa.

Tu no estas loco; varias causas pueden estar detrás de todo esto, identificarlas y tratarlas con psicoterapia y medicamentos (si este es el caso) le permitirá vivir una vida más plena y feliz.

 

Referencias

  1. https://www.psychologytoday.com/us/blog/making-your-team-work/201403/are-you-being-defensivehttps://medlineplus.gov/ency/article/000941.htm
  2. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/illness-anxiety-disorder/symptoms-causes/syc-20373782
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