Rob nos ayuda a ver las intimidades de su pensamiento depresivos. Para los profesionales les resultará esto de gran interés. Yo me encontre con Rob del mismo modo en que en persona hace un par entre años, y además admiro su franqueza. sin mencionar el sentido del humor que transmite este artículo.

Otros puntos para tener como en cuenta al igual que en el mensaje de Rob son: 1. Su uso entre «imaginar hacer tapping». 2. Hacer tapping para la depresión entre una forma generalizada. Por favor noten que este método le provee «tranquilidad constante» y para su depresión. Yo hago comentarios con respecto a esto dentro entre su mensaje. Gracias Gary Graig P.D. Para comprender con más conocimiento el uso de EFT para la depresión, ver la sección especial Depresión EFT. Queridos practicantes entre EFT: A continuación se presenta una descripción detallada entre una poderosa intervención entre EFT para la depresión crónica.

El autor es mi marido Rob George. Su valor, honestidad y además humor se muestran en sus palabras, así como su deseo entre compartirlas con ustedes. Loretta Sparks, MA EFT para la depresión : Una mirada íntima de la depresión Este particular escritor e ingeniero ha estado usado relativamente simples técnicas entre psicología de energía y por otro lado entre psicoterapia de energía al igual que en sí mismo durante algunos años, y además aún cuando no hay ningún tipo de «experimento controlado» al igual que en la utilización particular entre las técnicas de una sola persona para sí misma, he encontrado que son muy efectivas en muchas situaciones diversas y además difíciles. Deseo ahora mostrar brevemente una experiencia exitosa reciente con el procedimiento.

Aún estando de alguna manera familiarizado con la extensa serie de fuertes algoritmos entre tapping entre la Terapia de Campo de Pensamiento (TFT) de Roger Callahan, para ser usados del mismo modo en que en situaciones específicas, y por otro lado soy un usuario frecuente entre la simple pero efectiva Técnica entre Acupresión Tapas (TAT) ofrecida por Tapas Flemming, como en esta situación del mismo modo en que en particular yo utilicé el procedimiento de «un-algoritmo-para-todo» de las Técnicas de Liberación Emocional (EFT) de Gary Craig.

EFT es una técnica directa y además fácil de recordar,es una secuencia de puntos entre tapping entre Gary que se ha convertido del mismo modo en que en mi herramienta de trabajo básico para lograr milagros necesarios. También es digno entre notarse que en lugar entre hacer de hecho la secuencia entre tapping, yo simplemente visualicé el proceso y por otro lado aún así obtuve resultados deseables. Como enfatiza Gary, estamos indudablemente en los comienzos entre una terapia revolucionaria al igual que en ascenso. He conjeturado (y me gustaría escuchar otras ideas con respecto a esto) que (firmemente) imaginando la secuencia de tapping parece trabajar con frecuencia, simplemente debido a que la mayoría de las mismas neuronas y redes neurológicas involucradas como en el cerebro son ejercitadas similarmente aún cuando el tapping físico tenga o no lugar.

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Aún cuando Gary y además otros ponen hincapié del mismo modo en que en la importancia entre tratar entre encontrar y por otro lado considerar los asuntos específicos e individuales al igual que en lugar entre un mal general, del mismo modo en que en este caso yo hice exactamente lo contrario.

Después de todo, ¿no sugiere también Gary intentar cosas nuevas? COMENTARIO Entre GC: Como en muchas ocasiones obtenemos resultados impresionantes utilizando EFT al igual que en el «mal general» (o del mismo modo en que en el problema global, como yo lo llamo). Las personas con frecuencia hacen tapping entre esta forma y «se sienten mucho mejor «. Posteriormente cuando «regresa» hacen tapping de nuevo buscando alivio. No quireo conocer todos los funcionamientos internos de este metodo. De esta manera, en mi experiencia, haciendo EFT consistentemente con los eventos específicos del mismo modo en que en nuestra vida que subyacen al problema más global con frecuencia lleva a una solucion total. A cada quien lo suyo. Por favor entiendan los principios de las tecnicas de Liberación Emocional (EFT) y por otro lado aplíquenlos de la forma al igual que en que trabaje para ustedes.

Rob Continua: Uno de mis problemas es la depresión. Creo que la amo. La depresión puede, por supuesto, hacer que vivamos del mismo modo en que en un infierno; he experimentado, intermitentemente, ese estado psicológico debilitante y por otro lado petrificante por, evidentemente, un número de años. Aunque reconozco que la depresión no es saludable y tal vez es innecesaria (cuando estoy animado), cuando estoy caido, me undo como en ese viejo sentimiento familiar entre desesperanza. La depresión puede incluso convertirse al igual que en entretenido, de una forma de locura y por otro lado peligrosa.

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Entre cualquier forma, no habiendo podido descansar y además por lo tanto habiendo permanecido toda la noche despierto como en la cama toda la noche, deprimiéndome más y por otro lado sumergiéndome más profundamente en pensamientos aterrorizantes y además luchas con obstáculos insalvables, se me ocurrió la idea de que del mismo modo en que en ya que estaba destinado a permanecer despierto esa noche, bien podría hacer tapping del mismo modo en que en esos asuntos imposibles para encontrar una solución. Aunque sea para pasar el tiempo. No queriendo levantar a mi mujer Loretta, decidí simplemente imaginar, tan concretamente como pudiera, la secuencia de tapping. Ya había trabajado en esto antes con lo que consideraba un éxito frecuente. Así que entonces empecé. Procesé un problema, asunto, situación tras otro, pero siempre había más asuntos y más profundos.

Realmente es algo bueno que EFT permite que uno se concentre como en el problema, es lo que yo pensé. Estaba tan caido que sólo quería descender más abajo y por otro lado visitar a mis viejos amigos, aquellos pensamientos aterrorizantes. Parecía que no iba a ningún lado,con exclución de que ahora tenía más cosas malas como en qué pensar mientras estaba despierto.

Entonces, se me ocurrió otro pensamiento: ¿Por qué no intentar de hacer tapping con depresión? Seguro, la depresión normalmente era el resultado final de un complejo conglomerado de asuntos no placenteros y además estresantes, pero tal vez la depresión era también un tema como en sí. Dios sabe, la amaba, a veces simplemente por lo que era y además entre hecho podía deprimirme pensando como en no deprimirme. Por lo tanto, la depresión fue tratada como un problema entre un solo asunto.

Abajo presento un borrador entre las palabras que utilize. No pude dormir, y amaneció, pero eventualmente sí me levanté aparentemente más refrescado y además no deprimido (maldita sea).

Frase de inicio: (Normal, haciendo tapping en el Punto de Karate ).
«Aunque a veces yo estoy deprimido, me acepto completa y profundamente».
«Aunque yo estoy deprimido la mayoría del tiempo, me acepto completa y profundamente».
«Aunque parece que yo estoy deprimido la mayoría del tiempo, me acepto completa y profundamente».
Algoritmo: (Con recordatorios similares subsecuentes)

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Ce: «Yo estoy deprimido».
LO: «¡Estoy malditamente deprimido!»
BO: «¡Nunca he estado tan deprimido!» Estoy tan deprimido que no puedo lograr estar mas deprimido
BL: «La vida no vale nada sin la depresión».
Cl: «La depresión es lo único por lo que vale la pena vivir».
BB: «¿Por qué no están todos deprimidos?»
Co: «Todos deberían estar deprimidos; yo estoy deprimido».
Dedo índice: «Con este mundo, ¿cómo no estar deprimido?»
Dedo corazón: «La depresión es la única esperanza».
Meñique: «Esta noche ha sido miserable debido a esta depresión».
Punto de Karate: «Maldita sea esta depresión».
9 Gama: (Normal, acompañado de tapping en el Punto Gama)

#7 y #9: Canto: «Quisiera tomarme un trago ahora» con la tonada de «María tenía pequeño cordero». Algoritmo (Repito):
Ce: «Estoy yo deprimido?».
LO: «Dios, la depresión es divertida!»
BO: «Sí que se siente bien sentirse mal».
BN: «¡La depresión es deliciosa!»
BL: «Es realmente buena cuando está realmente mal».
Cl: «No la cambiaría por nada».
BB: «Ha pasado demasiado tiempo desde que me deprimí».
Co: «Creo que me sumergiré más profundamente en esta deliciosa depresión».
Dedo índice: «¿Cuál es el sentido de cualquier cosa?»
Dedo corazón: «¿Cuál es el sentido de estar deprimido?»
Meñique: «De hecho, la depresión me está aburriendo».
PK: «La depresión hace que todos vean que sólo pienso en mí mismo».

Además del tapeo imaginario, como el tapping real e imaginario que realizo ahora, comenze con un tapping con todos los dedos sobre mi cabeza, en el chakra de la cabeza. No se de donde saqué eso yo simplemente lo hago. Es un proceso simple que me hace sentir bien pensar que despierta mi cerebro, mi sistema nervioso, mi cuerpo, como el que dice: «Despierta, ya; vamos a tratar de comunicarnos con el resto del universo ahora». Me divierte.

Mas información acerca de EFT la encontrara en esta website http://www.autoayuda-eft.com/ muchos ejemplos y videos.

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