Virginia Satir

Virginia Satir

Biografía

Virginia Satir es conocida como: La terapeuta de todas las familias. Su filosofía es que todos los seres humanos son un milagro, y son siempre capaces de crecer y cambiar. Autora del poema: Yo Soy Yo.

En 1948 se recibió de Máster en trabajo social por la Universidad de Chicago.

Una de las ideas más novedosas de Satir fue que "el problema presentado pocas veces es el problema real, en tanto que la forma que tiene la gente de encarar el problema presentado la que crea el problema real". Satir también ofreció propuestas acerca de los problemas particulares generados por baja autoestima en las relaciones. Satir publicó su primer libro en 1964. Su reputación creció con cada libro subsecuente y viajó por el mundo entero describiendo sus métodos.

La Definición de Autoestima de acuerdo a Virginia Satir

"La autoestima se compone principalmente de dos cosas: sentirse digno de ser amado y sentirse capaz."

Libros de Virginia Satir

Frases de Autostima por Virginia Satir

"Cada palabra, expresión facial, gestos, o acción por parte de un padre le da al niño un cierto mensaje sobre la autoestima. Es triste que muchos padres no se dan cuenta de lo que los mensajes que están enviando.". Virginia Satir "Creo que el mejor regalo que puedo concebir de otros es ser visto por ellos, escuchado por ellos, entendido y tocado por ellos." Virginia Satir "Me gustaría que la gente pensara en que, debajo de todas las capas defensivas que construimos para protegemos, para proteger nuestra dignidad, nuestros títulos, nuestros grados, nuestro estatus y nuestra necesidad de que nos vean de tal o cual manera. por debajo de todo eso, sigue estando, auténtico y esencial, lo que somos."Virginia Satir

Método para aumentar la autoestima

Virginia Satir utiliza una variedad de técnicas y pasos en su terapia familiar. Generalmente comienza hablando de la cronología de la famila. Esto ayuda a estructurar la familia y dá seguridad a la familia. Esto ayuda a tener una imágen mejor de la familia y ayuda a los participantes a conectarse con sus modelos del pasado que siguen creando.

Virginia Satir busca con esto que los miembros de la familia miren el dolor en vez de ocultarlo. Le dá enfasis a la necesidad de divertirse y luego habla de la inconsistencia entre lo que los padres le dicen a los hijo que tienen que hacer y lo que ellos hacen. Virginia Satir acentúa la idea de que los padres están primero, por lo tanto trata de recuperar a los padres como pareja y separarlos de su rol de padres.

Ella mejora la autoestima interpretando la rabia como dolor y busca manera de comunicar este dolor y resolverlo. También exagera los miedo para poder superarlos. La mejor manera de entender su proceso es con las 5 Libertades de Virginia Satir:

La libertad de ver y oír lo que hay,
en lugar de lo que debería haber
La libertad de decir lo que se piensa y se siente
en lugar de lo que se debería pensar y sentir
La libertad de sentir lo que se siente
en lugar de lo que se debería sentir
La libertad de pedir lo que se quiere
en lugar de tener siempre que pedir permiso
La libertad de correr riesgos por propia cuenta
en vez de elegir estar siempre seguro y no perturbar la tranquilidad. Virginia Satir

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