La autoestima es un factor importante que mantiene su bienestar. Es fundamental para determinar el éxito o el fracaso. La autoestima juega un papel importante en la motivación de uno en la vida y también ayuda a desarrollar una actitud y perspectiva positivas.

La autoestima es fundamental para tu salud mental. Hay tres tipos de autoestima es por eso que no podemos etiquetarnos con un solo tipo de autoestima.

A veces nos sentimos más exuberantes y a veces más depresivos; todo depende de lo que esté sucediendo en nuestras vidas. Vamos a ver cuales son estos tipos de autoestima

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Los 3 tipos de autoestima

1. Autoestima inflada

Las personas que tienen la autoestima inflada piensan que son mejores que los demás. Siempre están dispuestos a subestimar a los demás. Es un tipo de autoestima dañino que aleja a las personas de entablar relaciones sanas y afectivas.

Siempre quieren estar en la cima y sentirse felices de que los encuentren en el logro del éxito. Las personas con una autoestima inflada no escuchan a los demás y constantemente los culpan y devalúan. Con el tiempo, adoptan comportamientos hostiles hacia los demás.

Además, tienen miedo al rechazo y al fracaso. Estos pueden cambiarse a sí mismos con solo darse cuenta de que son humanos y propensos a fallar y cometer errores.

2. Alta autoestima

La gente con alta autoestima se acepta y se valora a sí misma y es positiva. Son positivos y se sienten satisfechos con su vida. Creen en sus habilidades que les generan confianza y coraje, necesarios para afrontar cualquier desafío. Se sienten seguros de si mismos y no subestiman a los demás. Digamos que esta sería una autoestima saludable.

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3. Baja autoestima

Las personas con baja autoestima son totalmente lo opuesto a la alta autoestima, donde no se valoran y confían en las posibilidades. La baja autoestima afecta gravemente la vida de un individuo, como ser malas relaciones, ansiedad, depresión, adicción a las drogas, etc.

No pueden sostener relaciones saludables debido a la duda de sí mismos, y piensan que no son lo suficientemente buenos y por lo tanto tratan de complacer a las personas equivocadas. A veces, las personas con baja autoestima adoptan una adicción a las drogas que alivian los sentimientos negativos sobre sí mismas.

Para escapar de los pensamientos negativos, utilizan drogas , alcohol, que traen efectos perjudiciales. La ansiedad y la depresión crean sentimientos de tristeza y preocupación, lo que genera falta de confianza y conduce a una tristeza intensa.

Bueno, estos son tres tipos diferentes de autoestima, trata por lo tanto de convertir tus pensamientos negativos en positivos. Se positivo, practica el diálogo interno positivo y la autocompasión. Estas prácticas te mantendrán saludable física y mentalmente, y de esta manera, obtendrás satisfacción en tu vida.