Frases de Nathaniel Branden

Nathaniel Branden, Ph. D., ha hecho importantes contribuciones Los seis pilares de la autoestima , Cómo mejorar su autoestimaLa autoestima en el trabajo que muestran a los lectores estrategias específicas para mejorar la autoestima. El Dr. Nathaniel Branden tiene su oficina en Los Angeles y ofrece seminarios.

La autoestima no es un regalo gratis que debemos de reclamar. Para ser calificada como auténtica, la experiencia que estoy describiendo debe ser basada en la realidad. Es mucho más que sentirse bien acerca de si mismo. Nathaniel Branden.
El respeto comienza con uno mismo. Nathaniel Branden

El primer paso para el cambio es concientización, el Segundo es aceptación.
Vive con integridad, respeta a los demas y sigue tu corazon.

Debo respetar las opinions de los demas inclusive si no estoy de acuerdo con ellas.

La autoestima es estar dispuestos a ser conscientes de que somos capaces de ser competentes para enfrentarnos a los desafíos básicos de la vida y de que somos merecedores de felicidad.

La autoestima es indispensable para las mujeres que están abandonando los roles sexuales tradicionales, las que luchan por la autonomía emocional e intelectual, las que trabajan para progresar en su trabjo, creando nuevas empresas, invadiendo ámbitos tradicionalmente masculinos y desafiando prejuicios milenarios.

La autoestima es una necesidad psicológica básica.

Vivir conscientemente es respetar la realidad sin evadirse ni negarla, estar presente en lo que hacemos mientras lo hacemos, intentar comprender todo lo que concierne a nuestros intereses, nuestros valores y nuestros objetivo.

Cuanto más sólida sea nuestra autoestima, mejor equipados estaremos para enfrentarnos a los problemas que surgen en el trabajo o en la vida personal, con más rapidez podremos recuperarnos de una caída y más energía tendremos para empezar de nuevo.

Autoaceptarse es comprender y experimentar, sin negarlos ni rechazarlos, nuestros verdaderos pensamientos, emociones y acciones, ser respetuosos y compasivo con nostros mismos.

Cuando se aprende a aceptar el miedo, deja de considerarse como una catástrofe. Y entonces deja de ser nuestro amo. Uno ya no se siente torturado por fantasías que pueden guardar poca o ninguna relación con la realidad; es libre de ver a la gente y a las situaciones tal como son; se siente más eficaz, tiene más control sobre su vida. La autoconfianza y el autorrespeto aumentan.

Aceptar la responsabilidad de la propia existencia es reconocer la necesidad de vivir productivamente. Nathaniel Branden