Las 7 Dimensiones del bienestar humano: Bienestar Medio Ambiente

Esta es una de las más importantes dimensiones del bienestar humano porque es nuestro ambiente el que nos ayuda a lograr una calidad de vida mejor y más saludable. Vivir en un ambiente que no es saludable va a afectarnos por eso es importante de que estemos seguros de que nuestro medio ambiente sea protegido y mejorado constantemente.

Muchos de nosotros somos concientes de que nuestro medio ambiente no es perfecto debido a la negligencia de muchas personas cuando se trata de protegerlo y cuidarlo. Los avanzes tecnológicos, la producción masiva se ciertos productos y la falta de disciplina cuando se trata de segmentar el reciclaje de los desperidcios, son algunos aspectos que se incluyen en el bienestar del medio ambiente.

Mucha información ha sido dada al respecto pero muchas personas olvidan la importantcia de mantener el medio ambiente seguro y saludable. Porque continúan utilizando excesos de energía, materiales no reciclables, químicos dañinos que contribuyen a aumentar la polución del ambiente. El protejer el medio ambiente es crucial y es muy triste saber saber que los esfuerzos que ponen aquellas personas que se preocupan por el mismo no son suficientes para salvarlo.

En la actualidad el 80% de la energía mundial es producida a través del gas, carbón y gasonlina, los cales son fuentes no renovables que provienen de el ambiente. Las fuentes de energía renovables vienen del sol, el viento y el agua, las cuales están disponibles, pero los costos para su desarrollo son muy elevados.

¿Por qué es importante el bienestar ambiental?

importancia medio ambiente

El principio central del bienestar ambiental es el respeto: respeto por toda la naturaleza y todas las especies que viven en ella. El bienestar ambiental no exige que te unas a un movimiento u organización, pero sí te anima a practicar hábitos que promuevan un ambiente saludable. Cuando te vuelvas consciente del medio ambiente, podrás darte cuenta de cómo tus hábitos diarios afectan el medio ambiente. Mejorar el bienestar ambiental es simple y resulta en un estilo de vida más equilibrado.

Beneficios del bienestar ambiental

• Maximizar la armonía con la tierra y minimizar el daño al hacer actividades como plantar más árboles, construcción de casas de animales, uso conservador de recursos como la gasolina y el agua

. • Las personas que viven en un entorno saludable se enferman menos y viven más tiempo que otras personas como personas que viven en Los lugares higiénicos y seguros tienen menos posibilidades de interactuar con varios agentes causantes de enfermedades4.

• Minimice el daño al medio ambiente, como el aire, el agua, el ruido y la contaminación del suelo. • Ayuda a prevenir enfermedades que son más comunes debido a condiciones ambientales poco saludables como la malaria, dengue, tifoidea, diarrea, cólera y muchos más5.

• Promover un ambiente saludable para que los niños crezcan y jueguen, ya que en un ambiente seguro y limpio hay menos posibilidades de picaduras de insectos como mosquitos, avispas, etc. y enfermedades como el dengue y la malaria.

• El entorno seguro y saludable de la comunidad o estado es un ejemplo para otros estados o comunidades. • Ayuda a ahorrar dinero y aumentar la economía del país a medida que se reducen las buenas condiciones ambientales El gasto en medicamentos y tratamiento.

• La plantación de más árboles ayuda de muchas maneras, ya que proporcionan aire fresco y oxígeno, evitan la erosión del suelo, Proporcionar cobertizo, alimentos, reducir la contaminación acústica, efecto invernadero. Color verde de las plantas y diferentes colores. de flores es símbolo de equilibrio, armonía, crecimiento y renovación.

• Ayuda a mantener los cambios climáticos, ya que hoy en día todos los países están sufriendo cambios climáticos. Los árboles ayudan a reducirlos y a reducir el efecto del calentamiento global.

• Las mejores condiciones o servicios disponibles en la ciudad conducen a menos vidas perdidas debido a accidentes y otros hechos por el hombre. condiciones

• Un buen ambiente y un ambiente libre de contaminación ayuda a salvar la vida salvaje de los animales también. • Proporcione buena salud y alimentos frescos sin el efecto de los fertilizantes que usan estiércol.

• Hacer de la tierra un mejor lugar para vivir y mantener la calidad del medio ambiente con aire fresco, sin ningún tipo de contaminación. y buena disponibilidad de recursos naturales para las generaciones venideras.

Como se puede mantener el medio ambiente de manera saludable

Nunca es tarde para comenzar a proteger el medio ambiente. El bienestar del medio ambiente puede ser alcanzado si tomamos conciencia de las acciones que tomamos que están afectando al mismo.

El primer paso es tener un estilo de vida que respete el medio ambiente. Esto significa tener un estilo de vida conciente por ejemplo caminar en vez de ir con el auto o tomar un taxi. Est también utilzar productos orgánicos que no contenga muchos químicos. Existen muchas maneras en que cada persona puede ayudar a mejorar el medio ambiente diariamente.

El reciclaje es una de las mejores maneras de manter el medio ambiente. Por lo tanto el proteger el ambiente cambiando el estilo de vida y el informar a las demás personas sobre esto es el primer paso que podemos tomar. Todo lo que toma esto es un poco de disciplina y dedicación sabiendo que cuando cuidamos de nuestro medio ambiente esto nos va a ayudar a vivir de una manera más saludable.

Una vez que comienza la ruta hacia el bienestar ambiental, se vuelve increíblemente fácil de llevar a cabo. Existen muchas prácticas ecológicas que puede adoptar para mejorar su relación con el medio ambiente. La conservación está en la raíz de todo. A continuación hay una lista de algunas sugerencias para ayudarlo a ser más consciente del medio ambiente.

  • Guarda energía.
  • Reciclar.
  • Sea voluntario con organizaciones ambientales.
  • Tomar conciencia de los recursos naturales de la Tierra. Identificar y comprender el papel de nuestros recursos naturales.
  • ¡Pase tiempo al aire libre y aumente su vitamina D al mismo tiempo!

Lista de verificación de bienestar ambiental

Haga que su casa sea más saludable

casa saludable

¿Sabes lo que hay en tu hogar? bienes y productos? Algunos productos químicos puede dañar su salud si se pone demasiado sustancias potencialmente dañinas y eliminarlos puede ayudarlo a mantenerse.

6 ideas para reducir las sustancias tóxicas en su hogar:

  1. Limpie con productos no tóxicos.
  2. Use un trapeador húmedo para limpiar los pisos.
  3. Aspire con un fijador HEPA.
  4. Abra una ventana o use un ventilador para mejorar circulación de aire .
  5. Tenga un buen sistema de ventilación.
  6. Lávese las manos y las de sus hijos con frecuencia.

Reduzca las alergias

alergias
Los cambios de estaciones pueden alegrar tus días con nuevos colores. Sin embargo,  El polen de las flores y las hojas pueden marcar el comienzo de alergias que producen congestiones e irritaciones.

5 ideas para reducir las alergias:

  1. Evite salir al aire libre cuando tenga alergias
  2. Si sales afuera, lávate el cabello y tu ropa cuando vuelvas a tu casa
  3. Mantenga la humedad en el hogar.
  4. Evite muebles y alfombras tapizados.
  5. Lave su ropa de cama con agua caliente una vez por semana.
  6. Aspire los pisos una vez por semana.
  7. ¦ Hable con su médico para saber que medicamentos tomar.

Manténgase seguro y a salvo durante el clima caluroso

verano
El calor es el mayor peligro en los meses de verano. Tener calor por mucho tiempo puede causar muchas enfermedades, algunas de las cuales pueden ser mortales . Pero el clima más cálido también brinda muchas oportunidades nuevas para mejora tu salud

Para crear hábitos saludables de verano:

  1. Expóngase al sol por la mañana
  2. Use ropa protectora.
  3. Use protector solar que bloquee los rayos UVA y UVB.
  4. Intente permanecer a la sombra cuando esté al aire libre.
  5. Beba mucha agua

Protéjase en el invierno

El aire helado del invierno puede ser estimulante. Pero el aire comprimido también puede ser una amenaza para su salud, ya sea que esté adentro o afuera. Aprenda a reconocer los signos de que la temperatura de su cuerpo desciende demasiado y tome medidas para mantenerse a usted y a su familia cálidos y seguros durante la estación de la mañana.

Calidad del aire y su salud

La combinación de altas temperaturas, pocos vientos y brisas en el aire pueden generar una mezcla insalubre en el aire, esperando a entrar en sus  pulmones. Estas sustancias pueden dificultar la respiración y pueden agotar su energía. Si la calidad del aire es especialmente pobre, puede tomar algunos días para que su cuerpo se recupere. Y si usted está regularmente  expuesto a altos niveles de aire no saludable, las consecuencias  graves pueden  durar meses o incluso años.

Para reducir los efectos del aire de baja calidad en su salud:

    1. Evite actividades al aire libre por las tardes en los días más cálidos, cuando el riesgo de contaminación del aire es mayor.
    2. Evite actividades extenuantes al aire libre si el aire está contaminado.
    3. Consulte el índice de calidad del aire de su región, que a menudo se informa en las noticias locales.
    4. Considere reducir el tiempo y la intensidad de su entrenamiento al aire libre o ejercicio en interiores.

Haga una prueba de gases tóxicos

gases toxicos

El gas radón generalmente se mueve a través del suelo y llega a los hogares a través de grietas en los pisos, paredes y cimientos.  Cualquiera sea la fuente, su hogar puede atrapar radón adentro, donde puede acumularse. Es posible que no pueda ver ni oler el radón, pero aún así puede dañarlo, lentamente y de manera que no puede detectarlo.
El radón es un gas radiactivo que se encuentra naturalmente en el medio ambiente. No tiene color, ni olor ni sabor. Se libera al aire durante la descomposición natural del uranio en las rocas y el suelo. Una vez liberado, el radón se descompone en elementos radiactivos que pueden adherirse al polvo y otras sustancias en el aire que respiramos.

Ir a la septima dimensión del bienestar humano: Bienestar Espiritual

Indice: Dimensiones del bienestar humano: Bienestar Físico. Bienestar Emocional. Bienestar Intelectual . Bienestar Social .Bienestar Financiero . Bienestar Medio Ambiente. Bienestar Espiritual.


Recursos

Definition of Enviromental Wellness. http://www.lifemedwellcare.org/docs/environmental-wellness-lifestyle.pdf

Your helthiest self. Environmental Wellness Checklist. https://www.nih.gov/sites/default/files/health-info/wellness-toolkits/environmental-wellness-checklist.pdf

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