Aprende A Controlar Tus Emociones Paso A Paso
Inteligencia Emocional:Aprende A Controlar Tus Emociones Paso A Paso
- Curso 100% online Curso con acceso 24 horas, los 7 días de la semana.
- El curso empieza y acaba cuando tu quieras
- Accede desde cualquier lugar en el mundo en dón de vivas. Accede con cualquier dispositivo con acceso a internet.
Obejtivo del curso
- Aprender a controlar tus emociones para que puedas desarrollar tu inteligencia emocional
- Aprender utilizar tus chakras y tipo de personalidad para controlar tus emociones Descubrir el estado de tus chakras asociándolos con tus emociones
- Cómo puedes mantenerte conciente para regular tus emociones
- Métodos efectivos para el control emocional y Cómo mantenerte emocionalmente saludable diariamente
Descripción del curso
El curso de gestión emocional te dará las herramientas que necesitas para saber cómo regular y controlar tus propias emociones. Contrólalas tu a ellas, no permitas que ellas te controlen a ti. Responde las siguientes preguntas:- ¿Reaccionas de forma impulsiva y actúas sin reflexionar en las consecuencias de tus actos?
- ¿estás a la defensiva frente a las personas?
- ¿Tienes dificultades para resistir a la tentación?
- ¿Controlas tu ira o ella te controla a ti?
- ¿Sientes depresión, ansiedad, resentimiento, y miedos exagerados?
- ¿Te sientes culpables por tus errores?
- ¿Eres demasiado perfeccionista y necesitas tener el control sobre todo?
Acerca del instructor
¿Cómo me inscribo?
$19.99 USD
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Contenido del curso
Módulo 1: Emociones- Video 1: Qué Son Las Emociones (5:30)
- Video 2: Diferencia Entre Emociones, Sentimientos Y Sensaciones (Incluye Ejercicio) (8:20)
- Video 3: Cómo Funcionan Las Emociones (6:13)
- Video 4: Agitación Emocional (4:38)
- Ejercicio: El desafío De La Autoconciencia Emocional
- Video 5: Inteligencia Emocional (4:25)
- Test De Inteligencia Emocional
- Video 6: Regular Las Emociones (Incluye Ejercicio) (0:50)
- Ejercicio De Regulación De Emociones
- Manejo De Emociones Dificultosas
- Audio: Meditación De Atención Plena: Mindfulness
- Audio: Meditación Plena Para Las Emociones
- Video 11: El Eneagrama (5:56)
- Video 12 Los Elementos Del Eneagrama (11:14)
- Video 13: Las Pasiones De Los Eneatipos (6:55)
- Video 14: Los 9 Eneatipos (5:13)
- Video 15: Las Emociones Predominantes De Los Eneatipos (Internalizar, Externalizar Y Reprimir Emociones) (8:32)
- Eneagrama: Actividades Para Mejorar La Comunicación De Cada Eneatipo
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